Милые, есть кто-нибудь из вас кто на гв и кросс фиатом занимаются? Родила 1,5 мес назад, решила, что пора идти…а там уж как будет, но год а то и больше спортом не заниматься, точно ни мой вариант. Расскажите, кто, чем занимается?
17 ноября 2015 00:41
Девочки, доброй ночи)) Всем-всем-всем, кто худеет.... Купил муж весы… мдя… помните песню Слепакова, «Встала бабы на весы...»?? Про меня(( Так вот, надумала я худеть.. Ну, каких принципов я буду придерживаться: -сладкое не есть, вредности тоже, если оч … Читать далее
6 ноября 2016 11:19
Есть тут девочки на гв кто активно спортом занимается и пьет/ест спорт пит, конкретно протеин, если да, то какой фирмы ,с добавками или нет и как ребенок реагирует, ведь от белка может быть повышенное газоообразрвание?
13 ноября 2017 19:33
Через 1-1,5 месяца после родов возвращалась в спортзал, все было нормально. Главное нагрузку постепенно — постепенно наращивать, начинала с кардио 15-20 минут и каждую неделю прибавляла 10 минут и так до 60 минут. Потом потихоньку кардио и силовые базовые с небольшими весами совмещать стала. И так где-то за 3 месяца вернулась к тем тренировкам, которые были до беременности.
И не забывать про питание и питьевой режим, учитывая ГВ, чтобы молоко не пропадало.
Да занимайтесь чем хотите, если сил хватает. Просто много пить надо воды, потому что с потом уходит. И так молоко сохранится
Вот посмотрите
Вообще не могу себя заставить заняться спортом. И есть все время хочется, мы на ГВ
От физ нагрузок молоко пропадёт
Это доказанная информация? У вас пропадало?
Глупости какие, ничего не пропадёт. Занималась и кормила до 1,7, все в норме
Начинала заниматься и молока стало меньше, позвонила гинекологу и она сказала что из-за физ нагрузок. Как только перестала заниматься через дня 2 опять бидоны???
Рада за вас
Рада за вас
То чувство, когда больше нечего ответить?
Я в любом случае начну, а там как будет) а вы каким спортом занимаетесь?
Я просто домашние тренировки, сначала без фанатизма начинала, потом как установилась лактация более активнее
Кардио
???