Тренажёры для дома. Нужен совет тех, у кого они присутствуют. Кто действительно занимается, что на первое время взять? Дорожка, вело, степпер, эллиптический тренажёр?
15 марта 2015 22:49
Привет, всем)) Ну что же, день начался хорошо, но вечерний поход к свекрови как обычно внес свои коррективы)) Итак, завтрак: каша и хлебец с легким сыром Перекус: банан Обед: борщ и кусочек черного хлеба Перекус: финики А ужин самое веселое) Снова картофельное … Читать далее
Я купила сначала велотренажёр, нормально, но седалищный нерв по началу зажимает, потом купила эллипсоид, отлично мне подходит то что надо, плюс эластичные экспандеры для проработки мышц спины и ног. Гантели начала с 500 г на каждую руку и фитнес мяч, жду родов и займусь опять.
Вчера все изучала, изучала. Наверное остановлюсь на эллипсоид. Начнём с него. Ещё думаю, стоит брать новый? Смотрю на авито его продают много кто, или не рисковать и новый ?
Я брала новый, там гарантия, и маховик выбирала помощнее, если что вернуть можно или ремонт бесплатно, а с рук купишь кто его знает, хотя если новый и им мало пользовались, то почему бы не взять, главное чтоб книжка была там всё.
Вначале просто со своим весом месяц тренировок выдержать
Беговая дорожка, то, что нужно было больше всего
Но если вы никогда не занимались, то не уверена есть ли вообще смысл, у многих действительно вешалкой служат, а об гантели просто спотыкаются. Подумайте о своей мотивации, для просто похудеть к лету обычно ничем хорошем не заканчивается (не всегда конечно)
Я целеустремлённая на самом деле, не из тех кто на пол пути останавливается. Заниматься занималась, и после первых родов вырабатывала себе упражнения, но после вторых это маловато. хочется нагрузки побольше, плюс муж заниматься глядя на меня — стал. В зал пока ходить не могу, к своим упражнениям хочу дополнить тренажёром. Вот гадаю, что лучше.
У меня был элипс, не занималась так как от него сильно ноги болели, не могла долго на нём заниматься, так и в зал когда ходила элипс не любила. А сейчас беговая дорожка, перед беременностью брала, мало опробовать удалось с месяц, но каждый день, нравилось, утяжелители на ноги купила ещё и гантельки заниматься. Родится сын приду в себя и буду себя в порядок приводить… Я б элипс или беговую дорожку на вашем месте взяла, мне с элипсом не свезло, но он задействует больше групп мышц чем остальные тренажёры
Вот я вычитала, что эллипс и беговая задействуют одно и тоже, теперь гадаю. А что за утяжелители? Эллипс компактнее получается ?
По габаритам
У меня беговая дорожка складная и получается компактнее элипса. А так если не складная то элипс компактнее. По габаритам в инете гляньте. Утяжелители это на ноги, чтоб на дорожке в них задействовать.
Спасибо большое.
Дорожка не плоха вместо вешалки ? соседка на степпере ходит за просмотром кино. Говорит, что ничего другого не надо)
Вначале был эллипс, продала через 3 мес, потом купила беговую, очень нравится, столько вещей можно развесить ?
???
А почему эллипс продали? Тупо времени не было? Или лень? Только честно?я их тех людей который точно будет заниматься, просто не знаю, что лучше.
Я тоже так думала, 3 мес по 3 раза в неделю тренировалась, надоело, то времени нет, то желания.Плюс начали болеть колени
Гантели и гриф. От них пользы больше будет.