Всем привет! Девочки, кто тренируется, на похудение или рельеф, что вы берете из спортпита и бадов?
Я пока так: глюкозамин+хондроитин, группа B, омега, кальцемин адванс.
Витамин С пропила 2 месяца, пока перерыв, так же магний В6 был.
Стоит ли L-карнитин с вит С пить перед тренировкой (помню давно мне советовала диетолог из фитнеса)?
И как насчет протеина после тренировки?
Вообще, поделитесь своим опытом)
Всем заранее спасибо!!!
🌞🌷💜🎈🍭
Спортпит что пьете?
Комментарии
Предыдущая статья
Крем для кожи вокруг глаз, какой?
Следующая статья
Тренировочка субботы состоялась)
Если белка не хватает купите протеин, если набираете массу (нормально, по правилам так сказать) то креатин, а так особо нет смысла тратить деньги на добавки
Спасибо! Вот по карнитину был опыт, пила, но что с ним, что без него одинаково было. Тогда не буду тратиться, сейчас цены космос.
Я брала предтрен, и протеин. Сейчас вобще ничего не пью 😔 позже может начну
Хочу протеин взять
Я брала ёбатон, так и называется. Раньше 1200 стоил, сейчас 1700(
Мне нравился
Пока смотрю, мы с мужем раньше брали one вроде, в больших черных банках, нравился. Но его нет сейчас.
Ну покажешь что в итоге взяли)
Ок)
Я пила БЦА, л-карнитин и хром
Опте вуман, сывороточный протеин, витамины группы Б. Но все это было раньше, сейчас ничего не пью
Спасибо! Вот мне протеин взять и достаточно, остальное все есть исходя из потребностей организма.
Элькарнитин это пустышка, не трать на неё деньги
😘