Кто любит бутерброды -ловите

2️⃣0️⃣ бутербродов из 3️⃣-х ингредиентов.
Ловите идеи на любой вкус!

1️⃣С/с красная рыба+авокадо+яйцо-пашот
2️⃣Творожный сыр+рыба х/к + огурец
3️⃣Авокадо+яйцо-пашот+зелень
4️⃣Творожный сыр + красная икра + зелень
5️⃣Творожный сыр + тунец в с/с + салатные листья
6️⃣Размятый авокадо+креветки+шпинат
7️⃣Помидор + тунец в с/с + маслины
8️⃣Запеченный перец + тунец в с/с+оливки
9️⃣Печень трески + огурец + зелень
1️⃣0️⃣Печень трески + отварное яйцо + зелёный лук
1️⃣1️⃣Отварное яйцо + селёдка + красный лук
1️⃣2️⃣Соус песто + креветки + маслины
1️⃣3️⃣Помидор+запечённая курица/индейка+сыр
1️⃣4️⃣Плавленый сыр+вяленые томаты+курица/индейка
1️⃣5️⃣Брынза + курица/индейка+маслины
1️⃣6️⃣Соус песто+ отварная/запеченная говядина + огурец
1️⃣7️⃣Творожный сыр + говядина+редис
1️⃣8️⃣Паштет из куриной/говяжьей печени+огурец+редис
1️⃣9️⃣Творожный сыр + говяжий язык + помидор
2️⃣0️⃣Моцарелла+запечённый перец+помидор

Приятного аппетита! ?

Кто любит бутерброды -ловите

Комментарии

Пожалуйста, будьте вежливы и доброжелательны к другим мамам и соблюдайте
правила сообщества
Пожаловаться
Сайра в масле-2 б, два яйца, зубчик чеснока и чуток укропа, майонез или йогурт, если худеешь
Пожаловаться
Pandora

Ох печень трески, яйцо и зелёный лук ? обожаю, но ем не как бутер, а просто

Пожаловаться
Белка
да кто ж не любит)) но нельзяя)))))
Пожаловаться
ЖИВУЧИЙ ОПТИМИСТ
Белка 

Пачему?

Пожаловаться
Белка
ЖИВУЧИЙ ОПТИМИСТ 
по рациону)))
но ем))) не могу себе отказать
Пожаловаться
ЖИВУЧИЙ ОПТИМИСТ
Белка 

Так диетолог может рассчитать с учётом твоих потребностей

Пожаловаться
Белка
ЖИВУЧИЙ ОПТИМИСТ 
у меня диетолог и так учел и плюшки и сладости)))
Пожаловаться
Олеся

Как вкусно

Пожаловаться
Юлия

Спасибо! Ещё очень вкусно творожный сыр, авокадо, вяленые томаты?

Пожаловаться
ЖИВУЧИЙ ОПТИМИСТ
Юлия 

Спасибо. Возьму худеющий своим на заметку

Пожаловаться
Юлия
ЖИВУЧИЙ ОПТИМИСТ 

Это уже проверенный вариант)