Кто любит бутерброды -ловите

2️⃣0️⃣ бутербродов из 3️⃣-х ингредиентов.
Ловите идеи на любой вкус!

1️⃣С/с красная рыба+авокадо+яйцо-пашот
2️⃣Творожный сыр+рыба х/к + огурец
3️⃣Авокадо+яйцо-пашот+зелень
4️⃣Творожный сыр + красная икра + зелень
5️⃣Творожный сыр + тунец в с/с + салатные листья
6️⃣Размятый авокадо+креветки+шпинат
7️⃣Помидор + тунец в с/с + маслины
8️⃣Запеченный перец + тунец в с/с+оливки
9️⃣Печень трески + огурец + зелень
1️⃣0️⃣Печень трески + отварное яйцо + зелёный лук
1️⃣1️⃣Отварное яйцо + селёдка + красный лук
1️⃣2️⃣Соус песто + креветки + маслины
1️⃣3️⃣Помидор+запечённая курица/индейка+сыр
1️⃣4️⃣Плавленый сыр+вяленые томаты+курица/индейка
1️⃣5️⃣Брынза + курица/индейка+маслины
1️⃣6️⃣Соус песто+ отварная/запеченная говядина + огурец
1️⃣7️⃣Творожный сыр + говядина+редис
1️⃣8️⃣Паштет из куриной/говяжьей печени+огурец+редис
1️⃣9️⃣Творожный сыр + говяжий язык + помидор
2️⃣0️⃣Моцарелла+запечённый перец+помидор

Приятного аппетита! 😋

Кто любит бутерброды -ловите

Комментарии

Пожалуйста, будьте вежливы и доброжелательны к другим мамам и соблюдайте
правила сообщества
Пожаловаться
Сайра в масле-2 б, два яйца, зубчик чеснока и чуток укропа, майонез или йогурт, если худеешь
Пожаловаться
Pandora

Ох печень трески, яйцо и зелёный лук 😍 обожаю, но ем не как бутер, а просто

Пожаловаться
Белка
да кто ж не любит)) но нельзяя)))))
Пожаловаться
ЖИВУЧИЙ ОПТИМИСТ
Белка 

Пачему?

Пожаловаться
Белка
ЖИВУЧИЙ ОПТИМИСТ 
по рациону)))
но ем))) не могу себе отказать
Пожаловаться
ЖИВУЧИЙ ОПТИМИСТ
Белка 

Так диетолог может рассчитать с учётом твоих потребностей

Пожаловаться
Белка
ЖИВУЧИЙ ОПТИМИСТ 
у меня диетолог и так учел и плюшки и сладости)))
Пожаловаться
Олеся

Как вкусно

Пожаловаться
Юлия

Спасибо! Ещё очень вкусно творожный сыр, авокадо, вяленые томаты😋

Пожаловаться
ЖИВУЧИЙ ОПТИМИСТ
Юлия 

Спасибо. Возьму худеющий своим на заметку

Пожаловаться
Юлия
ЖИВУЧИЙ ОПТИМИСТ 

Это уже проверенный вариант)