Всем приветик! Так как скоро у старшего сыночка юбилей, в субботу занималась приготовлениями, договаривалась с игровым центром и тд. Поэтому сегодня весело и бодро поехала в клуб на кардио. Мой рекорд 80 минут на эллипсоиде, под русский рок, ноги правда подкосились в раздевалке!))) вообще, поняла, что хочу на концерт, как в старые добрые студенческие времена)
Всем отличной новой недели!!!
?????♂️
20 мая 2011 21:13
Есть много людей, которые на Новый год дают себе пламенные обещания. Они радикально меняют питание и начинают тренироваться, как сумасшедшие. Но что происходит дальше? Уже к марту большинство из них опять продавливает старый диван, а и их руки по локти … Читать далее
14 сентября 2014 23:12
30 шагов к ускоренному сжиганию жиров
Простые рекомендации помогут вам убрать лишние килограммы и прийти в форму даже после длительного набора массы!
Автор: Шеннон Кларк
Стремитесь к новым победам на поле битвы с лишними килограммами? В таком … Читать далее
Ничего себе, 80 минут ?
Ну, не ожидала! А это один трек, другой, ой думаю дослушаю и пойду, ой, еще, и так я планировалось 60 минут, но вот бонусом 20 минут еще отходила, местами бегала??????
Меня максимум на дорожке хватало на 50 минут ? надо тоже найти треки под себя однако))
Да, музыка очень помогает)
А вес как, уходит?
Вес медленно идет, потому что основной ушел ранее, я на подсчете калорий была, сброшено 9,2 кг. Остались примерно 3 кг до желаемого.
Сейчас заметно уходят объемы, с 18 марта (начала тренироваться) талия -4 и бедра — 3 см. Руки подтянулись, подкачались, в общем то что и хочу: подтянутое тело.
Ты наверное впридачу ко всему молодильные яблоки грызешь?
Ага))) после силовых знаешь как лицо болит? Ппц))