Как закалять ребёнка с

Температура дома 19-21, это максимум, у нас и 16 часто, при этом ребенок одет в один хб слой, слип отлично вписывается, когда подрастали уже просто в майках гоняли. На улицу одеваете как себя. Вот это "+ 1хб слой" нужно только в зимнее время и только для маленького ребенка который спит/не шевелится. В летнее время в коляске будет минимум на один градус больше чем за ее пределами, по этому в зависимости от температуры воздуха можно в одном подгузнике возить. Проветривать постоянно, лично у меня окна открыты практически всегда (не забываем про безопасность детей, обязательно ручки с замками/блокираторы/решетки), на ночь закрываются окна и отключаем отопление, утром включаем отопление и открываем окна (но это опять про зиму, сейчас это уже не актуально). Купаются в прохладной воде, но это не сразу, начинают с 37, постипенно понижая температуру до 32-34) можно и меньше, но это вы уже будете наблюдать по ребенку, да и пока ребенок будет купаться вода сама остынет и до 28. Так что набираете 32-34 начинаете купаться дальше физика все сделает) Что еще… по дому бегают босые, никогда никаких носков не было. Ну а летом кондиционер пашет 24/7, выключается только когда проветриваю, про это нельзя забывать) И сразу скажу, я не считаю это закаливанием) для меня закаливание это обливаться ледяной водой, или бегать босиком по снегу, но для меня это совершенно лишнее, хотя таким способом наверное можно увеличить выносливость к низким температурам)

Сначала в ванне темпу снижала. Потом обливать начала, темпу постепенно снижали. Начали недели в 3-4.

Вот

Не кутали, купания длительные с нырянием и плесканием в воде не больше 30 градусов, потом с холодильника не грела еду

С рождения давать питье холодное. Не греть напитки из холод.
Проветривать постоянно, дома без носков ходить.