Всем привет! Девчонки поделитесь пожалуйста, у кого была предродовая депрессия, жуткая тревожность, навязчивые мысли, кажется что сходишь с ума, кто как вы крутился, обратилась к врачу психотерапевту, сказал что до родов очень желательно дотерпеть, а там уже будет проще с назначениями, детёныш первый, очень долгожданный, как же до родов дотерпеть непредставляю. Буду очень рада любому совету, только не пугайте пожалуйста, итак очень страшно.


Комментарии

Пожалуйста, будьте вежливы и доброжелательны к другим мамам и соблюдайте
правила сообщества
Пожаловаться
Лили

Самое время пересмотреть фирмы и сериалы, ходите гулять, купите детские вещи, распланируйте детскую. Я ещё постоянно готовила что нибудь необычное и новое. Попей те магний. После кроны дважды было тоже самое, но с ребёнком то некогда скучать. И вам тоже нужно найти занятие. Антидепрессанты конечно вам могут выписать, многие шизики только на них и выхаживают, но там вариантов нет. А у вас они есть

Пожаловаться
Ксю

После ковида было странное состояние и у не беременной. При чем у нескольких людей знаю. Спустя время само все прошло. А у вас видимо в беременность все еще больше отразилось. Дай Бог все наладится, старайтесь общаться больше, не оставаться одной без дела.

Пожаловаться
Parfenova
Ксю 

Не поверите и общаться не с кем, с удовольствием бы, но муж на работе все остальные тоже

Пожаловаться
Ксю
Parfenova 

Прекрасно понимаю. Смотрите позитивные фильмы, читайте книги, готовьтесь к малышу) я общалась с подружками, которые тоже в декрете.

Пожаловаться
Надежда

Психолог должен помочь. А вообще сдайте гормоны щитовидной железы. Часто из-за её чрезмерной работы бывают панические атаки

Пожаловаться
Елена Акопян
Да на фоне нынешних новостей и не только предродвая депрессия разовьется… К психологу сходите, помню, в Туле в перинатальном центре был психолог специальный для беременных.
Пожаловаться
Евгения

Дык к психологу. Со специализацией по перинатальной психологии.

Пожаловаться
Mishka

Не слышала о таком((( может настраивать себя на хорошее, как же вы так накрутились(((все же хорошо, это естественно, вы дарите жизнь, разобраться что именно вас так пугает и тревожит

Пожаловаться
Hedera
Консультации у психолога. Хотя бы раз в неделю. Назначение- одно. Другое — проработка страхов, тревог путём общения.
Пожаловаться
Hedera
Из домашних методов: позитивные книги, фильмы, сериалы, посильная физическая активность (зарядка, уборка, рукоделие и тп), общение с позитивными подругами, молитвы, витамины, дыхание, проветривание спальни ночью, прогулки, шопинг.
Пожаловаться
Hedera
Лучше всего помогает ремонт) по своему опыту. Не было ни сил, ни времени думать о негативе.
Пожаловаться
Parfenova
Hedera 

Проблема в том, что я боюсь обсуждать, лезть вглубь проблемы с кем либо, попробовала пару дней назад сеанс, отдала 3000, в итоге разочарована, такая чушь была весь час, легче ни стало ни на секунду

Пожаловаться
Hedera
Parfenova 
Значит, вариант — отвлекаться. Занимать себя максимально, чтобы некогда было мысли гонять. А вообще, психологи разные ведь есть. Я сама просто ходила на психотерапию очень давно, решила все свои проблемы, прошло 20 лет, я до сих пор благодарна за тот опыт.
Ещё (если вы верующая) общение с батюшкой могу посоветовать. Тот же психолог.
Пожаловаться
Alisiya
Parfenova 

Ну так если вам такой попался, не значит что все такие специалисты. Ищите того, кто за 1 сеанс помогает. Но и ценник там не 3 тыс будет. А так да, только в работу со специалистом, таблетки тут не помогут.

Пожаловаться
Hedera
Parfenova 
Ещё подумайте о курсах будущих мам. Когда я ждала первенца, тода не было инета, форумов по теме, мне было страшно и тревожно. Я пошла на курсы. Там такие же женщины в ожидании, врачи приходили с лекциями, отвечали на вопросы, психологи и тд.
Пожаловаться
Parfenova
Alisiya 

Где бы найти другого незнаю, в Воронеже их много а к кому именно я незнаю

Пожаловаться
Parfenova
Hedera 

А вы в Воронеже незнаете хорошего перинаиального психолога?

Пожаловаться
Alisiya
Parfenova 

В неплацебо посмотрите, НК-клиника

Пожаловаться
Hedera
Parfenova 
Пономарёва Татьяна Викторовна в Здоровом Ребёнке, мне её рекомендовали. Она психолог и детский психолог.
Пожаловаться
А такая есть? Даже не слышала …только про послеродовую знала
Пожаловаться
Parfenova
Таня 

Вот и я не пойму есть ли такая, или что это у меня вообще такое, полежала на сохранении, вышла и все началось такое

Пожаловаться
Parfenova 
А ….ну после нашей гос.больнице у меня вообще панические атаки были пару раз