Поделитесь, на каких кардио тренажёрах предпочитаете заниматься? Я как прилипла к дорожке, 4- наклон и скорость- 6, вижу результат. На велике мне не зашло. Но правда силовыми тоже занимаюсь. )))
Попробуйте ещё эирбайк, если в клубе есть, гребной тренажёр, лыжный — все кардио)) Мне гребной и эирбайк очень нравятся, особенно как разминка перед силовой
Пожаловаться
Анастасия
Эндрю
14 лет
Алиса
2 года
Краснодар
Я только бегала, то в гору то по ровной за год был шикарный результат, кожа вся подтянулась
Пожаловаться
Татьяна
Котеночек
1 год 9 месяцев
Санкт-Петербург
Когда худела — час ходила на дорожке каждую тренировку на скорости 6 и с максимальным наклоном) Потом еще эллипс и после упражнений всех велик музыку послушать и расслабить голову)
Попробуйте ещё эирбайк, если в клубе есть, гребной тренажёр, лыжный — все кардио)) Мне гребной и эирбайк очень нравятся, особенно как разминка перед силовой
Я только бегала, то в гору то по ровной за год был шикарный результат, кожа вся подтянулась
Когда худела — час ходила на дорожке каждую тренировку на скорости 6 и с максимальным наклоном) Потом еще эллипс и после упражнений всех велик музыку послушать и расслабить голову)