Я никогда не была худенькой, сколько себя помню, всегда была в теле, так сказать, но меня особо это не волновало, но вот последние несколько лет я всё же начала следить за этим моментом, начала писаться правильно, пробовать всякие диеты. Помогло, начала скидывать вес, и всё бы было хорошо, если бы скинула и так бы и осталось. Но стоит мне сейчас хотя бы понюхать шоколадку, как тут же +2кг, а если съем, так вообще сразу +5. Возникает вопрос, а какой в этом смысл, если придётся себя так сильно во всём себя ограничивать? Это ж никаких мелких радостей в еде. Или я чего-то не понимаю?
28 апреля 2012 11:41
Каждый раз перед выходом на улицу любая мама интересуется вопросом, как одеть малыша по погоде, чтобы он не вспотел и не замерз, и ему было удобно и комфортно? Детская одежда достаточно специфична, как и детский организм. Поэтому ориентироваться на себя … Читать далее
6 февраля 2013 22:15
Чтобы Вам было проще соблюдать ее, опишем простую схему рациона питания в сутки:
— Завтрак. Выпиваем 2 стакана воды. Завтракаем тем, что нашей душе угодно. При этом еду мы не запиваем, и не пьем в течение 2-ух часов после.
— Обед. Выпиваем 2 стакана … Читать далее
26 апреля 2016 15:47
Беременность – это процесс, при котором из двух крохотных родительских клеток развивается малыш. Развитие плода по неделям беременности - захватывающая история о том, что именно происходит на каждой неделе беременности, как меняется вес и рост плода, … Читать далее
Такая же история.
Я в 8 лет переболела желтухой, лежала в больнице на карантине и после этого нужно было год держать диету чтоб не создавать нагрузку на печень. Мама очень старалась, но одна бабушка вечно пыталась меня накормить чем-то жаренным или сладким, а я и не отказывалась, потому что ребенком была. В итоге весь обмен веществ нарушился и я за этот год сильно поправилась. И дальше все как вы говорите, чтоб быть стройной нужно ооочень следить за питанием и заниматься спортом, любое малейшее нарушение — на следующее же утро прибавка в весе.
Я с этом отлично справлялась когда в универе училась. Дома готовила еду, брала с собой контейнеры, ходила в зал всегда по расписанию и тело было для меня идеальное. А вот как сейчас справляться с ребенком вообще не представляю… сил нет даже поприседать дома, не то чтобы усиленно заниматься. И с питанием такая же история. Вредного не ем, решила все таки держать диету и из-за гв и для себя. Но я ем когда придется, а не как положено. Часто вообще вылетает из головы что надо поесть, в итоге завтра в 2-3 дня и ужинать приходится уже поздно ночью ?
Всегда было обидно что кому-то достаточно просто не перебарщивать с вкусняшками чтобы быть в форме (как моей сестре. спортом не занимается, диету не держит, ест все подряд, не много и не мало), а мне чтоб быть в форме нужно ежедневно себя ограничивать в еде и давать физические нагрузки.
Потому что ваш способ худеть — это жесткий дефицит, как только вы съедаете больше калорий, то все растёт, возможно активности у вас нет, ну и плюс надо проверять гормоны, я на преимущественно нормальном питании и спорте скидываю хорошо, ну и держать вес получается, не исключаю вкусности, но и в меру их ем…давайте будем честны, если вы были всегда в теле, то вы всегда питаетесь не правильно, с детства…либо ваши родители вам ЖКТ загубили
Вы обманываете себя. От шоколадки не бывает +5.
Если правильно питаться, действительно правильно, то будете только худеть и хорошеть. Можно тёмный шоколад, мармелад, зефир, сухофрукты. Можно научиться делать ПП десерты, сейчас информации тонна. Подпишитесь на Катю Медушкину, я покупала у неё курс бикини бум, дорого. Но мне это нужно было, пинок под зад)) Так вот, я на её меню за месяц похудела на 5 кг. Еды в сутки очень много нужно есть, чтобы худеть...
Потому что в голове надо менять. Менять пищевые привычки, оставлять здоровое питание на всю жизнь. А радости должны быть в жизни явно не от еды
Скорее всего вы эндоморф, и если вы хотите быть худенькой, то вас не только за питанием следить надо, но и усилено спортом заниматься. А если будете заниматься спортом, то можно иногда и вкусняшки себе позволять