отчетик моего похудения))

девочки приветик, отчетик по еде.Меню: Завтрак ела сырники со сметанкой вареньем и чаем запивала с молоком сахаром))Обед: тоже был вкусненький.курица маринованная в маринаде с салатом(листья салата, сыр, яйцо, кефир, соя)Ужин: доела курочку)ну пью конечно чай с медом как бы косяк во благо)горло болит боюсь дочю заразить.вы как девули? не косячите, я за вами слежу))слабакам пинка волшебного))а так вроде настраиваюсь без косичков)может сабирусь да как скину еше много много, чтоб потом набирать не страшно было)и что то вес не пишет мне Ольга, ты там как решила быть без подарка?


Кристина
030419

Комментарии

Пожалуйста, будьте вежливы и доброжелательны к другим мамам и соблюдайте
правила сообщества
Пожаловаться

молодец)

Пожаловаться
Кристина

спасибки))

Пожаловаться
Настюшка

Ты давай не болей там!Лечи горлышко!

Пожаловаться
Кристина

спасибки, буду выздоравливать))

Пожаловаться
Ольга
Молодчина! настроилась наконец-то! я тоже не косячу))))
Пожаловаться
Кристина

ттт молодец смотри я слежу)

Пожаловаться
Ленка

девочки можно к вам? я тоже села на диету с сегодняшнего дня сегодня ела только гречку и вечером выпила стакан кефира сегодня начальный разгрузочный день… ой как тяжело, но и 20 лишних килло тоже надоели, а мотивация у меня годик сыночка и путевки на море, которые в тумбочке лежат.

Пожаловаться
Кристина

конечно можно, ради отдыха очень нужно похудеть так что все в руках

Пожаловаться
Ольга

Не пишу, оч стыдно, прости, но все все читаю!!! не могу взять себя в руки, на диете только завтрак и обед, как ужин так срываюсь, на ужин нахомячилась конфет, рогаликов с маслом, вино с котлетой и куренком, оч стыдно, такой великий пост, а у меня такое чревоугодие безбожное. Уже перед зеркалом себя отчитала. Очень сложно проснуться в шесть утра, от заниматься целый час, что ноги потом тресутса до обеда и к вечеру срыв… обидно, что все насмарку…

Пожаловаться
Кристина

может как то поменять что нибудь нажираться с утра, а вес не увеличивается? да мы все косячим я всю неделю жрала((и в один день скинула, и наша напарница скидывает мне на вацап что косячит давай мы уже оптихому собираемся и ты давай, а то будешь летом ходить пухлечком))

Пожаловаться
Ольга

да, надо, а то ведь у нас осталось всего 3 недели? а впереди 8 марта. ну как тут? худеть? а? ну я то конечно на выходных расслабляться не планирую, муж обрадовал, сказал что в субботу будем потолок клеить , а в воскресенье стены...

Пожаловаться
Кристина

ну вот так вес какой у тебя? косячек)

Пожаловаться
Ольга
65 кг.
Пожаловаться
Кристина

все на одном месте топчимся((((

Пожаловаться
Ольга

чем меньше, тем труднее скидывать.

Пожаловаться
Кристина

а я косяк сегодня, уже 8 дней не косячу, а сегодня вечером жор напал!!! теперь совесть загрызла, ну сейчас пойду ванну с содой принимать!!! Хоть тут надо не ленится!!!!

Пожаловаться
Кристина

ну это же приятно))эфект чувствуешь7?

Пожаловаться
Кристина

я только вторую сегодня буду делать, а так сразу легла под одеяла и жарко стало!!! не могла уснуть — вот эффект!!! )

Пожаловаться
Кристина

а я делала кожа такая мягкая была

Пожаловаться
Кристина

нее кожа вообще клевая стала, но я на скрабы думала ))

Пожаловаться
Юлиана

что за сода? что рекламируют? сколько уже сбросила? по системе питаешься?

Пожаловаться
Кристина

Да по системе, но сладкое исключила, еще в ВМП к Арише попала, за эту неделю 2 кг скинула, ванну делаю: 500 г соды + 500 г морской соли + 10 капель эфирного апельсинового масла,

Пожаловаться
Юлиана

кинь ссылочку вашего ВМП

Пожаловаться
Кристина

там на ее сайте

Пожаловаться
Юлиана

где там?)

Пожаловаться
Ирина
можно подробней про курочку)))как готовили?
Пожаловаться
Кристина

маринад: перец болгарский(у меня было 2больших)на терке, петрушка, зелень, лук мелко порезанный, уксус(по вкусу)перец лаврушка, соль,2-4 куски курицы, потом выложила в блюдо закрыла фальгой 40мин, убрала фальгу 15мин.а там написано что убрать весь маринад с курицы(ну не мыть)обжарить и потом потушить с маринадом 5-10мин.

Пожаловаться
Ирина
спасибо
Актуальные посты
постоянные проблемы с насморком
сколько воды на пакетик смекты