девочки приветик, отчетик по еде.Меню: Завтрак ела сырники со сметанкой вареньем и чаем запивала с молоком сахаром))Обед: тоже был вкусненький.курица маринованная в маринаде с салатом(листья салата, сыр, яйцо, кефир, соя)Ужин: доела курочку)ну пью конечно чай с медом как бы косяк во благо)горло болит боюсь дочю заразить.вы как девули? не косячите, я за вами слежу))слабакам пинка волшебного))а так вроде настраиваюсь без косичков)может сабирусь да как скину еше много много, чтоб потом набирать не страшно было)и что то вес не пишет мне Ольга, ты там как решила быть без подарка?
отчетик моего похудения))
Рубрика
Прикорм
молодец)
спасибки))
Ты давай не болей там!Лечи горлышко!
спасибки, буду выздоравливать))
ттт молодец смотри я слежу)
девочки можно к вам? я тоже села на диету с сегодняшнего дня сегодня ела только гречку и вечером выпила стакан кефира сегодня начальный разгрузочный день… ой как тяжело, но и 20 лишних килло тоже надоели, а мотивация у меня годик сыночка и путевки на море, которые в тумбочке лежат.
конечно можно, ради отдыха очень нужно похудеть так что все в руках
Не пишу, оч стыдно, прости, но все все читаю!!! не могу взять себя в руки, на диете только завтрак и обед, как ужин так срываюсь, на ужин нахомячилась конфет, рогаликов с маслом, вино с котлетой и куренком, оч стыдно, такой великий пост, а у меня такое чревоугодие безбожное. Уже перед зеркалом себя отчитала. Очень сложно проснуться в шесть утра, от заниматься целый час, что ноги потом тресутса до обеда и к вечеру срыв… обидно, что все насмарку…
может как то поменять что нибудь нажираться с утра, а вес не увеличивается? да мы все косячим я всю неделю жрала((и в один день скинула, и наша напарница скидывает мне на вацап что косячит давай мы уже оптихому собираемся и ты давай, а то будешь летом ходить пухлечком))
да, надо, а то ведь у нас осталось всего 3 недели? а впереди 8 марта. ну как тут? худеть? а? ну я то конечно на выходных расслабляться не планирую, муж обрадовал, сказал что в субботу будем потолок клеить , а в воскресенье стены...
ну вот так вес какой у тебя? косячек)
все на одном месте топчимся((((
чем меньше, тем труднее скидывать.
а я косяк сегодня, уже 8 дней не косячу, а сегодня вечером жор напал!!! теперь совесть загрызла, ну сейчас пойду ванну с содой принимать!!! Хоть тут надо не ленится!!!!
ну это же приятно))эфект чувствуешь7?
я только вторую сегодня буду делать, а так сразу легла под одеяла и жарко стало!!! не могла уснуть — вот эффект!!! )
а я делала кожа такая мягкая была
нее кожа вообще клевая стала, но я на скрабы думала ))
что за сода? что рекламируют? сколько уже сбросила? по системе питаешься?
Да по системе, но сладкое исключила, еще в ВМП к Арише попала, за эту неделю 2 кг скинула, ванну делаю: 500 г соды + 500 г морской соли + 10 капель эфирного апельсинового масла,
кинь ссылочку вашего ВМП
там на ее сайте
где там?)
маринад: перец болгарский(у меня было 2больших)на терке, петрушка, зелень, лук мелко порезанный, уксус(по вкусу)перец лаврушка, соль,2-4 куски курицы, потом выложила в блюдо закрыла фальгой 40мин, убрала фальгу 15мин.а там написано что убрать весь маринад с курицы(ну не мыть)обжарить и потом потушить с маринадом 5-10мин.