Витамины для 10 летки.
Всем привет. Хочу дочке какие-нибудь витамины.
Так как весна, плюс она спортсмен, много тренировок.
Пробовали витамины когда была в саду, разные. Но на все была аллергия. Поэтому перестала их закупать.
Сейчас опять хочу попробовать.
Что посоветуете???? Желательно, что можно в РБ купить.


Ирина
020339

Комментарии

Пожалуйста, будьте вежливы и доброжелательны к другим мамам и соблюдайте
правила сообщества
Пожаловаться
Olya Lille

Даю гексавит и витамин Д зимой. Ни аллергии, ни побочки. А, ещё витамин С в шипучих таблетках — любит их)

Пожаловаться
Ирина
Olya Lille 

Вчера тоже купила шипучку)

Пожаловаться
Olya Lille
Ирина 

Если малоежка, то и пусть будет так. У знакомых дочери прописали гормоны, так она теперь с лишним весом, а девочке это мучение теперь((
Витаминчики и фрукты в помощь. Молочка.

Пожаловаться
Ирина
Olya Lille 

Фрукты кроме киви и ягод ничего не ест. Мясо тоже не жалует

Пожаловаться
Olya Lille
Ирина 

Терпения Вам? Все наладится) может период такой всего лишь

Пожаловаться
Fides

Сдать анализы на вит. Д и остальные по показаниям, исходя из этого покупать витамины. Омегу ещё можно начать давать (фьорд, к примеру)

Пожаловаться
Veide
А какие дефициты подозреваете? Для чего витамины-то? Без анализов профилактически только Д стоит пить в профилактической дозе. С остальным лучше решать проблемы по мере выявления дефицитов, и лучше через работу с рационом, чем через синтетику.
Пожаловаться
Ирина
Veide 

Ест мало, разнообразие вообще отсутствует. Просто не ест фрукты и мало чего из продуктов
Кровь давно не сдавали

Пожаловаться
Ирина

Сильно устает, много физических нагрузок

Пожаловаться
Veide
Ирина 
устает — это Д и на анемию (гемоглобин, ферритин). И если Д имеет смысл компенсировать витаминами, то железо лучше компенсировать едой. Питаться разнообразно можно научить. Тем более ей 10 лет, а не 4 и не 14. Можно уже вполне по-взрослому разговаривать, про важность правильного разнообразного рационального питания, про риски однообразного питания и т.п.
Пожаловаться
Ирина
Veide 

Разговаривать бесполезно, но я это все равно делаю каждый день.
Спасибо за советы

Пожаловаться
Veide
Ирина 
может, не через вас, а через другого авторитета (тренер, блогер)? Моя старшая (ей 9) легко игнорит мои слова о пользе свежих овощей и необходимости тщательной чистки зубов, но вот если про овощи написано в энциклопедии, а про зубы ей рассказал и показал стоматолог на приеме, но она пытается соблюдать.
Пожаловаться
Ирина
Veide 

Мы с рождения плохо едим. Мало того, что мало, так и рацион узок. Для нее больной вопрос. Приходится готовить ей отдельно.

Пожаловаться
Вождь

А дефицит есть? Весна и тренировки сильно не равно дефицит. Тем более, что аллергия была.

Пожаловаться
Ирина
Вождь 

Кровь давно не сдавали. Есть дефицит массы тела

Пожаловаться
Ирина

Ест мало, разнообразие отсутствует по причине не ест фрукты, рыбу и ещё много чего

Пожаловаться
Вождь
Ирина 

Масса ведь не витаминами набирается. Нужно чтоб распаивали питание с профицитом калорий

Пожаловаться
Вождь

Вит Д и железо в норме?

Пожаловаться
Ирина
Вождь 

Нужно сдать. Про питание все понимаю, каллоража не хватает

Пожаловаться
Вождь
Ирина 

Ну так витамины тут зачем)