Хожу в спорт зал и вот за 2 месяца сбросила 1 кг. Не знаю почему так мало. Правильно питаюсь. Ничего сладкого, жареного, солёного. Как худели вы?
Похудение
Комментарии
Предыдущая статья
Вес
Следующая статья
23 февраля
21 июня 2010 13:32
Давно уже доказано, что даже минимум усилий, потраченных для поддержания себя в форме, обязательно дадут результат. Главное – чтобы они были регулярными. Сказанное касается и зарядки для похудения. Зарядка для похудения – зачем она нужна?На сегодняшний … Читать далее
26 марта 2013 22:31
Рецепты ванн для похудения. 12 Способов борьбы за красивую фигуру не счесть – выбирай любой, главное уделить ему должное внимание, а лучше всего воспользоваться несколькими методами похудения, создав из них свой личный индивидуальный комплекс. Желающим … Читать далее
25 октября 2013 19:48
Как принимать ванны для похудения в домашних условияхЧто такое для Вас прием ванны? Это, как правило, отдых, удовольствие, ароматерапия… А для вашего организма – бальнеологическая нагрузка, при которой происходит сгорание жира, рассасывание целлюлита, … Читать далее
Ходите на кардио и считайте калории
Буду пробовать
Плавание, мне лично это помогает прям хорошо так подтянуться
Потому что в спортзал нужно идти после того как сбросили лишний вес до желаемого любым из способов, который вам удобнее. Но самый действенный это подсчет калорий
Надо попробовать посчитать каллории.
Потому что вы набираете мышечную массу, а она тяжелее жира
Возможно. Может тогда лучше ходить на фитнес, а не в спорт зал?
Зачем? Там тоже мышцы набираются в принципе)) смотрите не на вес, а на объемы
Просто до бесконечности я на фитнесе сбросила 10 кг. И вот решила попробовать спорт зал.
Просто тогда не понимаю почему вес не уходит.
И то и другое.
Возможно так. Просто интересно какой период времени должен пройти на восстановление мышц.
Спасибо вам большое ? будем смотреть