Как за 2 недели скинуть 5кг? ?
Есть какие-то эффективные методы
Спорт понятно, будет. А питание?
Очень надо ??
11 июня 2012 12:53
+29
Список покупок, вещей которые нам пригодились в первые 2 недели жизни, а также в первый месяц и позже.
Писала после рождения сына 2012г, и добавляла редактировала список для рождения дочки 2017г.
Для сна:
Кроватка — самая простая. Лучше не приучать … Читать далее
15 мая 2015 08:37
Такой вопрос возник… везде в интернете считается на сайтах + две недели с момента овуляции, т.е. с первого дня последних месячных. Но почему-то моя гиня посчитала сразу только +1 неделя, по ее словам потому что неделю самих месячных мы мол опускаем, … Читать далее
29 мая 2015 13:34
завтра, правда, но возможно, завтра не получится, поэтому пишу сегодня 2 недели моего пп +тренировок без срывов и проколов, фух это не так и трудно, оказывается главное начать дабы не растерять задор отпишусь тут есть результатики небольшие))) это радует … Читать далее
Очень просто .
В течении дня
"Не сидеть", "Не лежать", "Не жрать".
Никак. Мы с подругой наспор худели, цель была 5 кг за месяц, я полностью на пп и тренировки с тренером 3-4 раза в неделю, скинула только 3 кг.
Попробуйте «Система -60»
Офигенская система питания.
Сыроедение
Та просто начните считать калории, фоткать ту еду которую собираетесь съесть, 2 литра воды в день и 8 тысяч шагов. Для начала пойдёт. Так вы хоть не умрете от голода?
Почитайте про диету «анорексичная нимфа» там реально можно 5 кг сбросить. Проверено мной
Гречка, курица вареная и огурцы.
Смотря какой вес. И на ПП можно
, гречка на воде
Убрать все сладости
Яичная диета
Можно взять первый этап диеты Дюкана, Атака.
Почитайте. Очень действенно.
В инст mama.nauchit_ есть хорошие рецепты в сторис
Вы походу рекламу делаете, под каждым постом строчите.
После 6 не ела вообще ничего, и это реально помогает. Потом привыкаешь. за 2 недели 7 кг ушло и не приходят больше