Домашняя тренировка
?? занялась дома? включила популярную китайскую тренировку тазом. Выдержала 5 мин. ???? теперь болит спина в пояснице. Так и должно быть?
24 июня 2015 11:31
Прошло 4 недели с прошлого отчета, как и обещала, пишу новый))) В основном все по прежнему. Пуз растет, все остальное не особо меняется Вес от добеременного увеличился где-то на 200-300гр.
С 15 недели начала мазаться кремом от растяжек. В прошулю … Читать далее
9 октября 2015 00:32
Привет всем!!!Хочу начать сегоднешний пост с благодарности за оказанную поддержку!!! Я прям почувствовала ее, и это так круто!!! Мне это реально нужно было, т.к. я очень сильно растроилась из за всей этой ситуации. Но уже к вечеру я отошла, и поняла … Читать далее
8 сентября 2018 10:34
Мамочки, особенно новоиспеченные, часто повторяют, что ничего не успевают. Знакомо, правда? И я раньше была такой ? Примерно первые три месяца это норма, пока мама придет в себя, перестроится и привыкнет к новому режиму. А дальше все, пора успевать … Читать далее
Спасибо)))
Не за что. Я как лысый о прическах. Точно знаю как делать, но лучше бы сама практиковала?
Я вот чуть по чуть стала. Я очень ленюсь и жалею себя, но блин, обожаю худых людей ))
Ну смотря какое упражнение было. У меня обычно на следующий день болит, если сражу, то, скорее, что-то пошло не так и заклинило
Спина болеть не должна. Если болит то прекращайте такие занятия.
Вообще когда ходила на фитнес, тренер говорила, что если болит поясница то значит упражнения выполняется не правильно или хондроз ?
Если болит поясница, а не именно мышцы там, то нет — такого быть не должно.