Вот уже 2 года как я перестала ходить на тренировки и все мое движение сводится к 50 минутам хотьбы до работы и обратно. И вот во мне укрепилось яркое осознавание того, что так продолжаться больше не может.
Зашла я вконтакт (в котором бываю пару раз в год) и зарегестрировалась на 35и-дневный марафон по растяжке и шпагату.
Откровенно говоря, человек я дубовый, хоть и пластичный, и чудес я не жду (типа сяду за 35 дней на шпагат). Цель — размять тело. Но без волшебного пинка я не справлюсь.
Девочки, я решила воспользоваться вашими добрыми сердцами — дала себе задание выкладывать отчеты о своих домашних тренировках в рамках марафона.
Подружки, кого буду этим напрягать, сорри?
Всем добра!??
??
Я, наверное, никогда больше не сяду на шпагат. в детстве без разогрева резко села и сильно растянула мышцу. Смещение копчика и крестец вогнулся. Ходить ногами неделю не могла. Прошло уже лет 17, до сих пор нога затекает до искр из глаз.
Делай всё постепенно и обязательно на разогретые мышцы и всё будет ок
Пришло твоё время) у сеня сын 2 раза на гимнастику сходил. И сел на поперечный шпагат.
Умничка! Я наверное тоже так поступлю. Что-то обленилась да и после ковида влобще как-то "одеревенела", как ты написала.
Удачи ?✊
Удачи! Интересно будет наблюдать.
✊
Успехов!!!
Я дальше дивана никуда не хожу
Херасе, 2 часа хотьбы в день это уже хорошо!
А, ну все равно… шаги ходить вообще полезно, самый физиологичный вид спорта
Я от каратистка?