Нина Зайченко в помощь. И да ребёнка не болит живот от того что вы сьели что нибудь.

Кушать все и в меру. Молоко состоит из крови и лимфы а не от того что вы скушали..

В кратце: пробовать все и смотреть на реакцию своего ребёнка. Если повезёт — никакой диеты не будет. Нет — у вас будет индивидуальная.
Нет смысла отказываться от всего, на что у кого-то когда-то была реакция. Останется только святым духом питаться