Со мной что-то не то.

Девочки, стараюсь не ныть, но сейчас у меня сложилась ситуация, при которой мне стало страшно за своё состояние.
Я всегда была излишне тревожна. Беременности тут не при чем, это идёт из детства.
Но то, что происходит сейчас, мне действительно мешает жить полноценной жизнью. Я поймала себя на мысли, что постоянно переживаю за здоровье дочки. Проанализировав всё, что происходит, я поняла, что у меня есть симптомы АКР. У меня появились навязчивые мысли. Если ребёнок чихнул 3 раза за день, у меня паника — а вдруг заболела. Если ребёнок капризный, у меня паника, вдруг что-то болит. Сегодня я проснулась в 7 утра из-за того, что Ева во сне закапризничала. Я начала её качать и поняла, что она странно дышит, как-то прирывисто. Сегодня во время дневного сна эта ситуация повторилась. Теперь у меня не просто страх, а паника. Я понимаю, что сегодня ночью не буду спать. У меня появились навязчивые мысли и действия, я бесконечно щупаю лоб дочке. Могу раза 3 за 10 минут проверить, не горячий ли. Я стараюсь работать над собой, читаю информацию. Головой всё понимаю, что это не норма, но пока справиться не могу. Сразу скажу, психологов у нас нет. Я сама разбираюсь в этой ситуации. Точнее, стараюсь. Боюсь, что сойду с ума.
Кстати, вне сна ребёнок ведёт себя обычно — бегает, прыгает, играет, ест, разговаривает. Может, переутомляется? Не знаю уже, как себя успокоить. Кажется, что идёт сдвиг по фазе…