Чем заменить чаи и кофе?
Девочки, привет. У нас семья кофе- и чаеманов. Мы с утра до вечера пьём кофе и чай. Я тут начиталась, что из-за кофеина и других веществ нежелательно, ну или совсем чуть-чуть. У меня много всяких травяных смесей, которые мы готовим редко, с охотки. Про травяные чаи читала, там не понятно, что можно, что нельзя. У нас чаи для беременных из всех магазинов даже пропали. Соки, фрукты, какао, молочные итд. — не вариант, т.к. у меня непереносимость сахара/фруктозы в любом виде и лактозы. Я пью ем этого совсем по чуть-чуть.
Сначала пила просто горячую/тёплую воду. Теперь пью всякие минеральные. Но всё это как-то не то… С мыслью о том, что ещё долго чай-кофе пить не смогу совсем грустно.
Любым идеям буду рада.
Подскажите пожалуйста, как именно вам поставили диагноз непереносимость лактозы и какие симптомы были? Буду благодарно очень ответу))
Болел часто живот, газы были (в животе постоянно журчало, урчало, а я с клиентами работаю). И я с детства не питала тяги к сладостям, фруктам, изделиям из теста и молочкам. В общем ем одно мясо. Пошла к гастроэнтероглогу. Всё ей это объяснила. Она сама мне предложила провериться на лактозу, глютен и фруктозу. Было всего три анализа в разные дни. Глютен не подтвердился. А вот остальное да. Это были дыхательные водородные тесты на непереносимость. На анализе с лактозой и фруктозой мне давали пить жидкости с большим содержанием этих компонентов и каждые 15 мин надо было дышать в трубочку какую-то (подробности не помню, давно было). С фруктозой мне вообще поплохело и уже после первых 15 минут мне подтвердили диагноз.
Если что пишите в личку. Вообще я не из СНГ и делали мне это в Германии. И здесь проведение таких тестов не каждый предлагает, очень редко и только если удача подвернётся с хорошим врачом. А так всё лечится водичкой или антибиотиками :). Но мне кажется, такие тесты проводятся одинаково :) задайте в инете дыхательные водородные тесты ;)
Вообще я уверена и врач мне сама сказала, если организм что-то не переносит, он это никогда и не требует и даже можно сказать отторгает. Я с ужасом вспоминаю издевательство в садике, когда заставляли есть молочную кашу. Мне и сейчас от одних воспоминаний рвать хочется. Если вам не хочется или вы сомневаетесь, что вы можете это есть, не ешьте! Почитайте, где больше всего находится лактозы. Кстати, в сыре её почти нет и вообще во многих "молочных" продуктах её или нет априори или малое кол-во. ;) И исключите это на время. Посмотрите стало ли Вам лучше. Если так, то надо будет потом по-тихоньку вводить по крайней мере любимые продукты днём вместе с другой пищей.
Где вы такое читаете? Если вы не будете литрами кофе пить, все будет норм.
Вы не чем не больны?
Вам нельзя кофе разве что с коньяком
Пила и чай, и кофе обе беременности. По моему вы дофига заморачиваетесь))
Цикорий пейте
Про цикорий тоже вспомнила, пока писала пост. Спасибо