Девочки, кто поправлялся после зб? У меня в октябре была чистка и с того момента я уже прибавила 3.500 кг. Это блин при том, что врач похудеть на 10 кг сказал🤦🏼♀️Сижу на пп и дефицит калорий 500, но вес только растет. На счет того, что с гормонами-не знаю. Критические дни пришли в срок разве что.
Предполагаю что вы худеете не правильно
У меня кбжу расчитан индивидуально с учетом активности и тд. Не знаю уж как ещё правильно, просветите. Возможно я отстала 😀
Сдайте для начала все гормоны, если все правильно делаете вес расти не будет
Да вот пролактин был высокий и чуть-чуть тестостерон, но это месяц назад. Сейчас не знаю как там чего.
Вы серьезно, 500 калорий? Минимум 1300-1400. Ещё вас вес и рост, тогда измерить точное количество. Естественно вы можете набрать ещё 10 кг при голодовке.
Дефицит 500 калорий, а не дневной рацион. Норма минус 500 калорий, если так понятнее. Я пока ещё в своём уме😂
А. А то я уже подумала блин😄 неужели люди ещё питаются так
Жуть, а скинуть это дело ведь реально, но попозже или как?