Интересно, какие? И какие действительно помогли похудеть и избавиться от лишних см?
Кто нибудь покупал марафоны в инсте?
Комментарии
Следующая статья
Стекло и наклейка
20 мая 2020 06:50
С началом самоизоляции растёт спрос на эти услуги и они лезут из всех щелей инсты и манят тебя😂🙈 Что вы прошли? Что понравилось?
У меня уже один марафон по животу ✅, с моим диастазом за месяц -7см с живота и -3 см с талии, вроде неплохо, но ещё работать … Читать далее
28 января 2021 18:58
Участвовала в платном марафоне, похудела на 10 кг. Как вышла из марафона вернулись мои кг обратно.
Подкупала. Не помогло
Там было жесткое сокращение ккал, до 1200-1300 в день, для меня это слишком мало, моя нома 2000-2100 в день, плюс на тот момент я ещё и корсака грудью. Я ходила постоянно голодная, сил на тренировки не было, в итоге я сорвалась не просидев и трёх недель. Потом пошла на курс к диетологу Альбине Комиссаровой, нашла ее чисто случайно в инсте, она помогла мне похудеть, правда я была не у самой Альбины, а у ее помощнице, так получалось дешевле.