Посоветуйте для шеи в машину валики или что-то подобное для сна или массажа. В общем пока из-за этого не могу ездить в машине (надо ровно году контролировать вечно) и чтение книг и смартфонов только с поднятыми руками (голова ровно чтоб была, не опущена). Голову опускать даже обувать ребёнка тяжело. Все делаю теперь с высоко поднятой головой задрав нос 😀 подумает народ, что зазналась)
8 июля 2013 00:34
Техника расслабления, приемы дыхания и удобная позиция для родов — очень важные составляющие для владения процессом родов. Есть другие техники, которые снижают болевые ощущения во время родов, — это массаж, контрсопротивление, акупрессура, роды в воде … Читать далее
Можно ипликатор Кузнецова использовать. Такой валиком, как раз для шоп
Может к остеопату?
Вот в четверг на мрт записалась и к остеопат сходу наверно…
Подскажи куда ты записалась? Без врача решила? Я как-то хотела сделать МРТ. Мне сказали,, то сначала к доктору нужно сходить. Чтоб он назначил что именно делать
Я в екатерининскую иду в четверг. Потом к реабилитологу в субботу)
Гимнастику делайте для шеи и растяжку легкую
Да вот гимнастики и началось все(( думаю может качать спину надо просто и шею отдельно не трогать… или только тянется темечком вверх и все. В стороны упражнения мне не зашли, с них и началось
Да, это поначалу может так быть. Надо постепенно. Начните с легкой растяжки.
Может что-то защемило ?
А что тогда делают? На мрт записалась в четверг, шейного отдела позвоночника
Вот мрт надо и к врачу потом.неврологу скорее всего.