Девочки, объясните мне пожалуйста тугодуму, решила я худеть и пить много воды(свою норму), рассчитали мне что в день я должна съедать 1800кл. Значит я больше и меньше не могу есть чтоб худеть? Стыдно, но я ни чего нк понимаю?Воду пить для меня очень тяжело, уже с приложением каждые 2часа пью по 200мл
Девочки,Объясните мне пожалуйста тугодуму,решила
Комментарии
Предыдущая статья
Девушки какие у вас
Следующая статья
Бранхитом от другого ребёнка
Рассчитайте воду не на 2 часа, а на час. Так полезнее намного и легче. Плюс старайтесь пить тёплую воду, она вообще незаметно идёт
А как это можно посчитать? что то не понимаю(
Вы сейчас пьёте по 200 каждые 2 часа. Попробуйте по 100 каждый час. Так легче выпивается норма и нагрузка на почки минимальная
Меньше можно, но не сильно, например 1600)
Чуть больше можно, просто медленнее процесс пойдёт, а вот меньше нельзя. Иначе будет организм прозапас оставлять и похудеть не получится.
Спасибо за разъяснение )