Девочки, что можно сделать с весом? За 28 недель +15кг… И фишка в том, что я не ем все подряд, не ем на ночь… Не знаю, врачи говорят, что много ем все равно, не верят, что я не хомяк. Разгрузочные дни делать? Или что делать? Не хочу все 30 кг набрать к концу срока… Без унижений, пожалуйста. Жду искренних советов. Спасибо.
Комментарии
Предыдущая статья
Комод с пеленальным столиком
Следующая статья
Ситуация следующая: взяли кредит
У меня пока маленький срок, и токсикоз был и сейчас время от времени приходит. Все вещи свои ношу, брюки джинсы. Визуально нигде не поправилась, а на весах +2.5. Откуда взялись, не понятно)
Охх. До диагноза гсд в 26 недель я набрала 10 кг, потом резко пришлось сесть на диету, исключить выпечку и сахар, и я даже чуть скинула. Короче, хоть мне и казалось что я ем не много, все равно было много вредного😃
Попробуйте посчитать калории, убрать белый хлеб и вредности.
Ну да, буду стараться прям вообще все исключить такое… Посмотрим как раз) спасибо!
Почитайте калораж пару дней.
Вес не берётся из не откуда, возможно вы едите мало но что то очень калорийное. Либо замедлился обмен веществ
Да, надо бы, наверное, и таким ещё позаниматься, прям усиленно последить. Спасибо)
Я чтоб б не делала вес рос ( с первым +40 со вторым +30 ((( сейчас строго считаю калории, гуляю отказалась от мучного и сладкого а уже +7 кг ((((
Ох( тяжело( вот и у меня также, я стараюсь ничего такого не есть, поменьше, а все равно...
Ну я надеюсь что уйдет, потому что по анализам, по самочувствию все хорошо. Спасибо!
Это весьма приободряющий пример! Спасибо! Надеюсь, что все будет хорошо...
А у Вас первая беременность? Да подменные особо не должны волновать) фиг с ней)) главное, что Ваш врач понимающий)
Поняла, легко доносить Вам! И лёгких родов)
Ох, мне нравится Ваш настрой! Спасибо)
Ничего не сделаете, возможно у вас внутренние отеки, пейте морсы из клюквы, но не сладкие. Я в первую беременность 25 набрала, во вторую 20 и все скинула, пришла к своему весу
А через какое время удалось скинуть?
10 сразу ушло, остальные в первые 3 месяца, это после первой беременности. Во второй раз чуть дольше, где-то месяцев 8 потребовалось, но и возраст у меня конечно совсем другой
Поняла, спасибо)
У меня не было +15, но тоже прибавка была большая, тоже врач ругала и не верила, что мало ем. Я не ограничивала из-за этого себя в еде, питалась как обычно, разгрузочных дней не было тем более, не считаю, что они в принципе полезны, а во время беременности особенно.
Перед приемом у врача никогда не ела и обязательно ходила в туалет, даже если особого желания идти не было. В такие дни к весу вопросов не было
А ещё врач советовала кушать чаще, но маленькими порциями. Честно скажу, что метод этот не попробовала, с моей работой не получалось так питаться
Я тоже натощак хожу к ней, воды могу чуть с утра выпить. Маленькими порциями не всегда получается также… Стараюсь, но не всегда. Ну буду надеяться, что скину после родов… А то как то не по себе...
Конечно скинете, особенно, когда желание есть)
Я кстати когда в декрет вышла, то на окрошку подсела, на ней мало набирала))
Ну у меня уже целый план по восстановлению) а то атас, да) постараюсь все выполнять после родов, и дай Бог, все наладится!
Продуманный план это уже половина успеха)
Больше двигаться. Есть по времени, завтра, обед, ужин. Питьевой режим соблюдать, коленно локтевая поза против отёков
Очень хочу много двигаться, но не всегда выходит, из за болей, про которые мне тоже ничего сказать не могут, но к концу дня я часто еле хожу( но буду стараться значит через это все, потому что набрать ещё страшнее
Кушайте по режиму. Тогда и аппетита не будет сильного. Обязательно гулять. Про Боли с врачом выяснить
А что у вас болит?
Вы можете есть одну гречку и грудку, но если у вас превышение по калориям вы будете набирать
Я уже записалась к другому врачу, буду наблюдать, просто хочется попробовать избежать набора такого быстрого...
Спасибо) надеюсь на лучшее
Если вам суждено набрать вы наберёте и ничего с этим не сделаешь
Отеки может? Я тоже 19 набрала, хотя не ела ничего толком, арбузы да помидоры. Постоянно была изжога, больше ничего не лезло. У меня за месяц ушло все. Да и с виду я Толстой не была
Ну я с виду поправилась, конечно, но не на 15кг точно, отеков не чувствую, изжога тоже в последнее время беспокоит. Надеюсь, что уйдет быстро, но пока волнуюсь из за того, сколько прилетело на весах...