Девочки, пожалуйста подскажите, кто знает.
Что такое судороги в ногах? Как они проходят? Читаю, читаю в инете, инфу вижу только за затвердевшие мышцы, которые нужно во время судороги разминать.
Я ночью проснулась от жесткой боли в ноге. Не могла ни пошевелить, ни двинуть. Пальцы на себя — не помогло. Икроножная мышца была мягкой. Стянута-натянута была какая-то фигня под коленом. На мышцу не шибко похоже, может, сухожилие. Короче, я ноль в этом деле. Может у кого было подобное, поделитесь опытом. Оговорюсь сразу, к врачу идти минимум через 2 недели) как обычно) и к какому- ортопеду идти?
Не хватает калия или магния
Калий
Калий, магний пить
У меня обычно когда калия не хватает, то так ноги сводит. Аж всю скрючивает. Тьфу-тьфу-тьфу давно не было уже)
Я магний б 6 пью переодически