8.30 завтрак
13.30 обед
В 16.00 пошли гулять, вернулись поздно поэтому
19.10 ужин — 1 отварное яйцо
Вес: 57.0 ( — 300 грамм)
Постройнела за 1 день: — 0 кг 300 грамм
Постройнела всего на системе: — 4 кг 900 грамм
Система минус 60. День 1/30
Комментарии
Актуальные посты
Эмм… а можно кратко, в чем смысл системы? Есть понемногу? Калории считать?
Нечего не считаю. Ем то, что разрешено из списков. Сейчас прикреплю)
Ага поняла) спасибо)
Ужин мало. Я сегодня тоже начала, но на подсчёте
Так получилось
🌸
Как вы с таким лёгким ужином держитесь?))) я умираю с голоду если в 18 плотненько не поем
Ну приходится терпеть, результат то хочется)))
1 яйцо мало, Наташа. Или в книге теперь так?
С весом 57, и вы еще худеете?)
Да, мой вес 50… иначе лишнее висит
У меня тоже мой вес 49-50, а тут прыгает 56-55 все ни как не начну худеть, а надо
У меня было 61.9 ужас....