8.30 завтрак
13.00 обед — салат был с ржаными сухариками, поэтому мясное кушать не стала
15.30 перекус — яблоко
17.30 ужин
Вес: 56.7 ( — 0 грамм)
Постройнела на системе: — 5 кг 200 грамм
Я и система минус 60. День 58
Комментарии
Актуальные посты
Вот это сила воли, умничка. Все получится!
Спасибочки))))
За 58 дней всего 5 кг??? ну вообще оно и понятно, тут в одной булке с сыром столько калорий, которых на весь день хватало бы
Нормально вес ушёл, учитывая, что вес исходный не огромный
Это очень мало, и скорее всего судя по вашему питанию ушёл даже не жир, а вода, но это конечно ваше дело
Им не докажешь)))
Аж грустно стало на ваши фото… я бы и 3 дня не выдержала на пустой гречке. И что значтт мясо не стали… его каждый день нужно кушать
Ну именно в этот день не стала. Так то часто его ем. А многие пишут что я объедаюсь)