8.30 завтрак
13.00 обед
18.30 ужин — с делами задержалась немного
Весы радуют и дальше)
Вес: 56.7 ( — 500 грамм)
Постройнела на системе: — 5 кг 200 грамм
Я и система минус 60. День 56
17 декабря 2015 03:18
Привет всем!!!! Сегодняшний пост будет посвящен такой важной теме как –МОТИВАЦИЯ!!! Помнится аналогичный пост был в моем первом марафоне и я хочу повторить его. Задание для вас. В комментариях вам надо написать вашу мотивацию, для чего вы худеете, … Читать далее
26 января 2016 20:16
Цель 52 кг, подтянутый живот На сегодня 56 кг00 гр Всего: минус 1кг(это только начало) Обьем талии-75 (минус 1см) Обьем бедер-96 (минус 1 см) Обьем груди-97 Пресс по 20 раз по 3 подхода утром и вечером Система минус 60 Всем удачи))
Слушай, отличный результат 👍🌹
Просмотрела все посты, отличный результат но столько злюк в комментариях
Ох, вы думаете по другим вопросам меньше дурëх, которые не могут выразить своё мнение лояльно
Вы умничка! А у вас есть в журнале пост с более подробным описанием системы?
Да есть ниже посты у неё, полистайте .
Большое спасибо) Подробнее сейчас сброшу
А что за рецепт блинов, диетические?
Не, обычные. На завтрак можно всё на этой системе.
Очень классно!
Спасибо 🙋♀️