Сегодня небольшой привес, но главное я вижу, что объемы уменьшились. Я даже рада медленному похудению, так как однажды столкнулась с последствиями быстрого.
9.00 завтрак
13.00 обед
17.00 ужин
Упражнения из приложения «Похудеть для женщин», категория " убрать жир с живота". Выполнила 3 день.
Вес: 59.3 ( + 300 грамм)
Постройнела на системе: — 2 кг 600 грамм
Я к вам в друзья, тоже сейчас читаю книгу Меримановой, начинаю применять по-тихоньку))
Я тоже когда-то с книги начинала) До сих пор благодарна судьбе, что её купила. Удачи вам)