9.00 завтрак ( забыла сразу сфоткать, был ещё 1 бутерброд и 1 долька шоколада)
13.00 обед
17.45 ужин ( давно хотела попробовать системный омлет, в итоге совсем не понравился, даже не доела. И так себе он по насыщению, хотя и 3 яйца входит)
Упражнения из приложения «Похудеть за 30 дней»: выполнила 26 день (1 подход) Что-то начинаю прям потеть на тренировках
Вес: 59.6 ( — 0 грамм)
Постройнела на системе: — 2 кг 300 грамм
Ой, я на этой системе на 20 кг похудела когда то давно))
Тут на бебике тоже отчёты вела, и по моему даже фото с похудениями есть)
Здорово) Для меня такие примеры — мотивация)))
Ккал считаете на этой системе ?
Нет