Завтрак прошёл как обычно. Ближе к обеду БМ позвал на речку. От него тоже не стала скрывать своё питание и пообедала системно. На речку взяли конечно же еды. Как всегда на природе разгорается аппетит, но я не нарушила) Пришли, стали ужинать, я системно) Фоткать уж не стала при всех.
В итоге:
8.00 завтрак
12.00 обед ( макароны, овощной салат)
15.00 перекус на речке ( 2 мандарина)
17.00 ужин ( 4 криспы с сыром, черный чай)
Упражнения из приложения «Похудеть за 30 дней»: выполнила 25 день (1 подход) 24 должен быть отдыхом. Решила заниматься и при КД, они у меня 7 дней идут, уж больно много пропускать. А 2 первых дня я отдохнула)
Вес: 59.6 ( - 0 грамм)
Постройнела на системе: — 2 кг 300 грамм
