Девочки, кто сталкивался, интересен ваш опыт и мнение. Если больная и кривая спина: скалиоз, остеохондроз и если правильно заниматься в спорт зале, качать мышечный каркас спины — можно выпрямить спину или эти искривления уже навсегда?
Проблемы со спиной
Комментарии
Актуальные посты
Скорее ЛФК, и после осмотра специалиста.
У меня вышло так что два позвонка были не на месте после родов, хорошо что не начинала физ упражнений, могло быть хуже
Растяжка и лфк немного улучшат ситуацию.
Но заниматься нужно только по рекомендациям физиотерапевта, а то сделаете ещё хуже.
Выпрямить можно и нужно! Муж себе каркас полностью качал, но ещё в молодости. Спинка у него заглядение, а был крючка. А вот никак не возьмусь. Выпрямить можно в любом возрасте. Просто чем дальше, тем сложнее. Но это того стоит! Если соберётесь к мануалисту, то только если ещё хирург будет наблюдать. А лучше найти мануалиста с хирургическим образованием. Потому что муж просто к мануалисту обратился и ему сильно испортили спину. После чего вот в качалке он каркас себе и пошёл качать, разочаровавшись в медиках своего городка.
Если у Вас проблемы со спиной, то качать ее нельзя. Только лфк под наблюдением. Скалиоз разной степени бывает
Полностью выпрямить нет, но улучшить состояние конечно. Мышцы будут держать всё
Спорт и ещё растяжка, да, могут значительно улучшить состояние, но лучше перед этим проконсультироваться с врачом еще
Ходила к врачу, проконсультировалась уже. Врач объяснила что мне можно делать и что нельзя. Нашла тренера хорошего, чтобы под его контролем.
А сама самоучкой заниматься конечно не буду, я знаю, что можно ещё хуже сделать.
Ну тогда вообще отлично) можно смело начинать)