Девчули хай. Кто в теме, напишите пжлст ранее какого времени мне в спорт не соваться после родов?
Я б уже хотела хотя бы ОФП заняться да и по приседу соскучилась.
Лохии почти закончились, выходит что-то темно-кремового цвета.
Так же прошу порекомендовать жирность творога адекватную, а то организм просит, а муж то 5, то 9 проц покупает.
Спорт после родов
Комментарии
Актуальные посты
А спорт — смотря что спортом понимать. Я присяды дома делаю с 10 дней после родов, элементарные упражнения
Спорт можно через 2 месяца и только после консультации гинеколога.
Творог любой жирности.
Спорт при нормальном течении родов и послеродового через 2 месяца постепенно вводить. Начинать с облегченных тренировок.
По самочувствию нагрузку увеличивая.
После родов сразу можно ходить хоть по 10км умеренным шагом в бандаже и в компрессионнных чулках
2 мес можете даже не думать о спорте
40 дней надо воздержаться, потом можно потихоньку начинать! Мне кажется можно банки, щетки, самомассаж короче всего кроме живота
Жирность какую любите такую и ешьте, в чем проблема то? Кому то 18% адекватная, кому то 0,5
Я без спорта склонна к полноте. Потому прошу совета по творогу, ибо мне, допустим что бы набрать лишнего-достаточно рядом постоять с шоколадкой ?.
Или жирность творога не влияет на набор? Ем его часто сейчас и много
Начала ровно через 3 месяца активный спорт
2.5-5%. Спорт тоже интересует, пока боюсь, хотя уже выделения кремово-зеленоватые и скудные, думаю по-немногу можно
Хочу в зал(
А выпадение матки хотите?
Месяца 3 хотя бы ы
Массажи пока пойдут вкупе с тем, что я на строгой диете сейчас?
Ам зачем вы на строгой диете?
Кормлю грудью. Высыпает у ребенка от любой съеденной вафельки
Может это цветение?
Не. Там конкретно икры, грудь, внутренняя сторона рук, лицо.
Цветет он сейчас в любом случае.
А тогда да. Ну уберите явные аллергены