система -60.приветик девочки пока держусь без косяков.Меню: Завтрак: кофе с молоком, сахаром с сырниками,1яйцо.Обед: запеченая свинина(не жирная)с салатиком(перец болгар.лист салата, помидоры(черри), огурец, ливковое масло)Ужин: запеченый творог с яйцом корицей.с 2мандаринами.пол стакана кефира.вы как девочки? эх завтра пойду в кафе, придется кушать(((походу неделя похудений пройдет по нулю)))эх обидно.ну постараюсь сильно не наедаться)как вы, не нарушали?
отчетик моего похудения))
Комментарии
Актуальные посты
Кристина давай держись!!! С понедельника пост начинается, косячить нельзя))))
я пост не держала не раз((но худеть начну)
закажите в кафе только то, что вам можно)))
после 6 нельзя ничего((
да не говори)))а потом весна)
я б… после 9наелась на хрен(((вся неделя на смарку
Девули давайте вот с понедельника железно, без всяких косяков, вот сейчас грех худеть, вокруг сплошные гулянки, и блины)))
это точно у меня за неделю вообще отвеса нет)))привес
молодец! сейчас тоже отпишусь
давай
сегодня пока не нарушаем))а вот в выходные буду… завтра в другой город по магазинам, а в воскресенье в кино… кудаже без попкорна))
это да вот и мне завтра в кафе идти))
я минус 300 сегодня, не нарушала!!
так скажи на акву куда ходишь?
в жастар, я вроде отвечала, молодец а у меня только по гр в +
да вот лентяйничаю, хотела в обед сфоткать да завтрак не сфоткала решила не фоткать)
интересно же рецептики, обьемы итд
ну эт хорошо когда такая мысля в голову лезет))
эт хорошо, не нарушай)
ну не говори 100гр наели))))))