Как накачать попу? Какие упражнения кто делал и через сколько был результат?
Комментарии
Актуальные посты
Как накачать попу и ноги дома.
5 января 2015 09:35
Бебирушки подскажите, как эффективно накачать попу и ноги дома.В интернете много упражнений.А есть кто смог дома сам накачать.Какие упражнения делали и по скольку вы занимались, за какое время были видны результаты.
28 ноября 2017 13:14
26 июля 2019 14:06
приседать
Приседать нужно как то по особому, знаю что обычный присед не поможет
по особому? нужно приседать правильно, а не как ты приседаешь чтобы с пола что то поднять 😃 если есть утяжелитель то еще лучше. техник на ютубе полно