Девочки, кто опробовал не себе кето-диету? Записалась в марафон. Но хочу тоже реальные отзывы услышать. Как вышла на работу после декрета, работа сидячая, сразу же плюс 3кг (( ну и объёмы (( с ноября пыталась похудеть( ну как пыталась, на диете с понедельника по пятницу, только грудка гречка и овощи, за эти 5 дней худела на 1,5 кг примерно… как выходные, так все что то позволяешь себе… и все возвращается(( я уже устала от такого образа жизни ((( получается что ты как будто все время на диете ( 5 дней в нелелю) а результата нет (( решила -все!!! Хватит!!! Я на этом карец как зациклила последние пол года (( мне уже и кажется что кок мои не подходят, которые я пью 3,5 года (( все мои мысли о похудение, ною постоянно ( муж ругается что я зациклила, сказал отпустить ситуацию надо и тд ( прячет от меня весы постоянно (( я поставила себе цель за месяц похудеть на 3 кг… я бы очень хотела на 4(( но наверно это не реально. как думаете, на сколько реально на кето диете это сделать? С тем учетом что мой рост 176 вес 63 В зал хожу. Работа сидячая (
Кето-диета !!!
Комментарии
Актуальные посты
Эта диета убивает — без углеводов нельзя жить, тем более в наше время
Посмотрите, почитайте. Не надо сидеть на грудке. А так, если нет постоянства, то какого результата вы хотите?
У вас нет лишнего веса
Есть ( на ляжках ( боках чуть попе
Попробуй детокс на соках. У вас в Ростове тоже есть эта программа. Я скинула уже 7кг (второй курс сейчас у меня).
Подскажите это что ?
У нас в Краснодаре называется Na_sokah_krd в инсте. Можете им написать и спросить, какой аккаунт в Ростове. Ну и вся информация у них на страничке есть.
Вы реально зациклены, посмотрите ваши посты. Может психолог ?
Да ( понимаю (( я в истериках ( не помогает психолог… обращалась… да и честно говоря, дороговато ( 3000 в неделю( наверно надо отпустить ( но, у меня по всюду Страхи и комплексы ( то думаю из за сндячец работы или кок… раньше никогда не парилась не счёт веса ( не разу в жизни ((( пока однажды не похудела тем летом… и мне так понравилось то мое тело ( как к нему вернуться ((( очень надеюсь на марафон
Не знаю про кето, но я сейчас в марафоне и там нутрициолог говорит что питание должно быть разнообразным и вкусным, но не вредным, я люблю вкусно покушать но меню мне прям нравится
На сколько дней марафон. Маш, потом напишешь отзыв пож про марафон
На месяц. Планирую ещё потом сразу же купить. Мне очень нравится все! Я не вслепую туда шла, у меня подруга на нем оч хорошо похудела, без вреда для здоровья и ещё несколько знакомых. Я прошла 3 недели уже. Плюс призы за лучшие результаты-тачки? там и тренировки с проф тренером, разные уровни и для новичков и для бывалых, для дома и для зала, в общем подо все условия. Меню и каллораж рассчитывается индивидуально под каждого, большой выбор меню разного, я выбрала самое простое, чтоб недорого и не мудрено выходило, но можно в процессе менять меню. И главное-поддержка! Нутрициолог, тренер отвечают на вопросы, так подробно и разжованно, исходя из твоих анкетных данных! Ну и телеграмм чат с подругами по жиру ? в общем я супер довольна! И главное не нужно ничего доп покупать! Ни инвентарь, ничего! А, да, стоит 2600 или 2700, плюсом бесплатно высылают набор летик-обёртывание и скраб ?которые стоят около 1700-2000 на сайте
ничего себе круто. Маш, за 3 недели сколько ушло в кг и в объёмах ?
За первые 2 недели ушло 2,5 кг где то и в талии -5 см, бёдра -2. Но у меня лично мало, может из за того что я нарушала несколько раз питание, а может из за того что у меня вес не такой большой как у девчонок остальных, я 54 весила до. Но качество кожи заметно улучшилось❣️ там ещё уходовые процедуры всякие делаем, делимся успехами, пишем отчеты, причём никакой обязаловки, все по желанию, что мне оч нравится. А у девочек в основном ушло уже от 5 кг. У некоторых 10 в талии уже! Но конечно не стоит забывать что там и крупные дамы есть. У меня подруга за 2-3 мес скинула там 11 кг и просто засияла! Я ее такой счастливой и уверенной никогда не видела! А след взвешивание будет в понедельник, надеюсь у меня снизится уже)) мне поддержка сказала возможно вес мой такой показал из за того что я на ночь пью много воды. Это я ещё умолчала им, что я в ночь перед взвешиванием воду эту закусывала вареными солёными креветками в честь праздника ?
Отлично! Я тоже на ночь много Воды пью
Подпишись в Инстаграм на @ler_chek, последи, присмотрись, вдруг понравится. Как раз у них старт 17го, перед стартом будет информация про марафон и скоро наш поток заканчивает, тоже будет голосование за лучший результат. А, ещё есть страница с отзывами _лерчек_отзывы
Спасибо ))
У меня сестра скинула 25 кг и продолжает ещё
Ну видимо у неё большой вес был, за какой период скинула ?( мне надо за месяц скинуть 3-4 кг (( наверно с небольшим весом это не реально
За полгода, да вес большой был
Родственники сидели, результаты реально есть. Но как-то страшно на себе испытывать, до здорового баланса там далеко
Что вы имеете ввиду до здорового баланса далеко ?
Соотношение бжу нарушено, рацион выглядит несбалансированно, и ещё запах
Что за запах? Не БЖУ да. Тем летом учавствовала в марафоне где белки приобладали. Но не на много
При кето диете возникает состояние, которое называют кетозом (если правильно помню), при этом состоянии возникает запах ацетона изо рта. Вроде временно явление это, но за организм беспокойно было бы
Понятно
тоже самое, рост 168, вес 60. а вообще мой вес 55, чувствую что тяжело прям стало, а кг не уходят. что за диета?
Не есть углеводы, есть овощи только зелёные и жиры-авакадо орехи и тд. Мой вес всю жизнь был 62кг. Весь декрет и всю жизнь. Потом как то летом, в том году учавствовать в марафоне пришла в марафон с весом 60,5 но объёмы были -нога 55,5 талия -70,5 попа 98,5. За 2 недели марафона я скинула 1.700 но по обьем. Талия ушла минус 5 см, нога минус 2,5 см, попа минус 3 см… те очень не плохо
!!! сейчас при весе 63 кг нога -55 талия 66,5 попа 97,5… я хочу что бы было как тем летом ((( вес 59кг… талия 65, нога 53 см, попа 55… всего то по 2см что бы ушло со всех мес((( но с тем учетом что в зал хожу 3 мес с тренером занимаюсь, вес стоит, даже иногда прибавляется ( замеры вообще мёртво (( мне уже страшно, что я набираю кг ((( думаю что это мои кок
ну как вариант, поговорите с врачем
Да. Пойду не след недели