Привет
буду нумеровать дни)))
Как успехи как дела? как настрой?
Кто молодец?
М ы вчера путешествовали весь день почти по магазинам, ели нормально я молодец вредности даже в фастфуде не позволила себе, но вот от шоколада шведского не смогла отказаться))))
Утром тоже молодец
Купила на днях случайно кефир 0%… даже привыкла к этой дряни… не выкидывать же)))
Делистесь как вы скидыаете вес, может кому надо будет ваш опыт
я с диетологом и вакуум, зарядку надо подключать, но пока все со сбитым режимом это невозможно
Всем успеха и хорошего дня!
Я сегодня вроде без вредности, но оч хочется чего-то этакого..
Надо себе хотя бы вечер голодовки устроить, чтобы желудок немного уменьшился. И тогда проще будет
а мы завтра в гости)) хыыы сегодня и завтар утром есть почти не буду))
Здорово! Так держать!
Вчера долго ходили по магазинам.
коллега))
😁
У меня раньше было так, мало но часто ела, как стала есть норму и редко, то вес вниз ушел
надо так как орагнизму надо)) мне врач сказал например чо мне пить не надо как все рассказывают по 2 литра воды)) меня это добьет, кому то надо кушать чаще и по малу, кому-то реже… хз, вопрос такой огого
мне мама всегнда говорила — желудок у человека с кулак
Ну вот, мне видимо надо редко и нормально есть) и больше полтора литра за день воды Я не могу выпить
я тоже не могу но мне слава богу не надо
День обычный, с утра поругалась с сыном.
Дз делать не хочет — а мама требует
нормально))))
Утро доброе 😉 а я вечером съела креветосы и соответственно от белка небольшой привес, +500гр(54, 4кг). А в остальном все отлично, вышли вчера на улицу и пошел дождь((как же я не люблю этот регион, хочу на юг
ну креветки на ужин это вообще отличный вариант)) наоборот хорошо))
У меня белок на ночь всегда отек вызывает
аа вот это да
Привет! Я отлично, как всегда грызу себя за толстую попу и отсутствие способности сдержать себя вечером. Утром чудесно гуляли с собакой и дочкой, час бродили, любовались тем как цветут деревья, смотрели на ручьи. А еще слушали брачные песни чибиса!!
ну так себя можно догрызть до стройности
Очень надеюсь!!)
я прям в красках представила)) там кусь тут кусь)))
Доброе утро.
Мы вчера долго гуляли(более 7 часов)
Во время прогулки выпила большую чашку кофе по венски без сахара + 1 🍪 овсяное.
ну так же тоже нельзя)) голодать)) хотя я придерживаюсь питания своего но если не хочу есть — не ем, слушаю организм
Я не голодала, просто ничего не хотелось есть.
На ужин ела фасоль с чесноком и чай без сахара.
не лучший ужин для похудания)))) но сытный)) я люблю фасоль, но мне можнораз в неделю в обед ее