ЗАНИМАЮСЬ С ДЖИЛИАН СТРОЙНОЕ ТЕЛО ЗА 30 ДНЕЙ. БОЛИТ НОГА В ОБЛАСТИ ГОЛЕНОСТОПА- ОПУХЛО. ЧТО ДЕЛАТЬ НЕ ЗНАЮ — ЗАНИМАТЬСЯ ДАЛЬШЕ ИЛИ НЕТ. ПОКА ПРОДОЛЖАЮ… НО НЕ ЗНАЮ. И БРРОСАТЬ Н ХОЧЕТСЯ НА ПОЛПУТИ. ДЕВОЧКИ У ВАС БЫЛО ТАК?
БОЛИТ НОГА ПОСЛЕ ЗАНЯТИЙ
Комментарии
Актуальные посты
боюсь пукнуть ночью
расшифровка хм-экг
расшифровка хм-экг
в общем болели неделю еще гдн то. но скажу вам так — не подошло мне видимо. через время вылезли косточки на мизинце. поэтому в кросовках занимайтесь. либо в специальных носочках — есть для занятий.
может уже не актуально, все же спрошу, как там ваши ноги)) долго болели продолжали заниматься или бросили? просто я щас тоже с джилиан занимаюсь сегодня 9 день ноги болят в области голеностопа, больно, не знаю что делать толт перерыв сделать толи продолжать заниматься через боль( бросать не хочется)
У меня на втором уровне обе ноги как раз в том же месте, что и у вас заболели. я два дня через силу позанималась и перестала, потому что уж очень болит. там нет как таковой разминки и заниматься надо в кроссовках, кстати. Не знаю, сначала тоже расстраивалась, потому что мне понравилось с ней заниматься, а сейчас просто делаю те упражнения, что она показывает, только без прыжков, чтобы снова боль в ногах не вернулась
у меня около недели ужасно болели ноги, а потом еще неделю болело, когда, например, из автобуса выходишь и получается прыгаешь на больную ногу
я траумелем мазала и не заниматься...
перед стенировко разминка минут 10
занималась по этой проге, такого не было
КАК РЕЗУЛЬТАТ ЧЕРЕЗ 30 ДНЕЙ?