Девочки, сколько тратиться ккал при гулянии с коляской 2-2.5 часа
Комментарии
Актуальные посты
30 марта 2014 22:10
Девочки, кто с нами, завтра отчет, не забудьте про замеры натощак.А вот статья про калории и питание. Для общего развития :) кому интересно, почитайте! В 1918 году американская женщина-врач Лулу Хант Петерс совершила прорыв в диетологии, предложив использовать … Читать далее
22 февраля 2016 11:41
Серия упражнений. Упражнения для бедер.
Эти упражнения помогут вам уменьшить объем бедер, ягодиц и живота на 5 сантиметров за шесть недель. Главное выполнять их регулярно, т.е. каждый день.
Упражнение №1
Встаньте прямо, ноги расставьте на ширине … Читать далее
4 июля 2017 23:31
При весе 64 кг и питании на 1200 килокалорий в день ходить (бодро) 6-8 км?
Я почему спрашиваю, после 1 родов вышла из РД худая, но за год наела. Потом за 4 месяца диетой и спортом сбросила эти 17 кг. После 2 родов так же вышла из РД худенькая. За … Читать далее
Это зависит от скорости ходьбы.если быстрым шагом, как будто опаздываете на важную встречу с лёгкой одышкой то около 300-350 ккал.Скорость должна быть 5-6 км в час.я гуляла после рождения дочки быстрым ходом каждый день, скинула 10 кг за 3месяца без жёстких диет.
Смотря как вы гуляете)))) гулять можно сидя на лавочке, идя прогулочным шагом или катаясь на роликах))))
Прогулочный шаг, не сидела на лавке
А ещё можно идти и пить латте с каким-нибудь пирожком ?? Я так делала
Точно)))
Смотря в каком темпе вы гуляете. Я со своей носилась прям по скверу, тк если шла чуть медленнее, то она просыпалась и давала зеву ?