Делитесь секретами как на ГВ привести себя в форму, без спортзала. Нужно сбросить килограммов 5, может есть какая-нибудь щадящая диета?🤔 и как убрать висящий животик или после 2ых родов от этого довеска уже не избавиться… просто много кожи в низу живота. Подскажите проверенные инет-тренеровки не сложные (не просто загугли их там до хэхэ)… В спорт зал нет возможности ходить, да и стемновато одной идти (ни когда не ходила)…
Как привести себя в физ.форму без спортзала
Комментарии
Актуальные посты
Ой, нашла, с кем можно в спорт зал будет позже ходить😁😁😁
Спасибо, надо будет глянуть)
Таблетки
Не обязательно в спорт зал, можно на групповые тренировки, степ аэробика — отлично заряжает и сгоняет лишнее 💪😁не надо стесняться, там много таких)
А там дома поскакушки, прям видео урок включаете, лайтовый для начала — и понеслась 😌, я так йогой дома занималась)
Пп, спорт дома.На ютубе, в инстаграмме полно всякого.
Пп с подсчетом калорий. Заниматься можно дома. Я покупала у @grinulya
Послушаю👂