Девочки, за какое время можно похудеть с 74 до 60?) при росте 165… уже надоело на себя толстую смотреть (( физическая активность — это беговая дорожка по часу, 3 раза в неделю. Наверно к июню точно не возможно?)
20 марта 2017 10:45
31 мая 2017 13:40
Девочки как время летит!!!!!Кажется
8 сентября 2017 17:25
Девочки как время летит!!! Кажется только родила, а моему бусяке уже 8,5!!! Как же быстро детки растут!!!
До лета вполне реально.
Подругу с декабря не видела, встретились на днях, я ее не узнала. За 2 мес на 12 кг похудела, подтянулась. Но она с декрета выходит на работу, у неё мотивация мощная ? она на пп индивидуально с диетологом подобранное, спорт с тренером, до этого она она курс антицеллюлитного массажа прошла, сейчас на lpg ходит.
У всех разный организм.Если с дефицитом каллорий и без срывов к лету все-равно скинуть сложно будет.Я с 79 до 68 дошла за год.Притом что было плато.Вес стоял.Сдвинули сменой рациона.Еще 5 планирую к лету скинуть.
3-4 месяца без ущерба для здоровья
За 6 мес -36 кг, бегала правда через день
Очень хорошо худела при подсчёте каллорий и ежедневно делала управления по "бешеной сушке". Я очень быстро похудела тогда, вес держался год, потом гормональный сбой просто произошёл
Мне нравилось как все подтянулось и мыщцы видно было, надо было продолжить, хочу после вторых опять так же худеть. Скинула я тогда 30 кг
Ух ты!!! Животик супер) так держать! Умничка! А до фото есть? Какой у вас вес на этой фоточке? Вы красотка) а почему набрали? Роды?
Возможно конечно) в похудении значное питание. Создайте дефицит калорий и будет вам счастье. Я на дефиците за 2 месяца скинула 13 кг
За месяца 2 можно скинуть вполне. Главное — питание
По весне самое то худет.10 до июня если всё соблюдать, скинуть реальнр
До июня вполне реально! Удачи!)
Можно, но это очень тяжелая работа над собой! Первое это питание! Второе это упражнения! Все возможно главное сила воли)
Можно
Посмотрите интервальное голодание 16 :8
Если жестко следить за питанием, то 10кг точно можно скинуть
Нет, я сама хочу скинуть, сейчас вешу 79, хотя бы 65