В прошлую беременность набрала почти 20 кг, хоть ушло все практически сразу, ела конечно все что хотела, а хотелось мне всякого разного. В эту поставила себе цель много так не набирать, вопрос только КАК? Ем по большей части фрукты, курицу, супчики, но чёт уже +2 кг, хотя и токсикоз был. Девочки, поделитесь своим меню чтобы много не набирать
Как меньше набирать вес в беременность???
Комментарии
Актуальные посты
у меня 16,5 недель. +2,5 кг. Не знаю много или нет.
В первую беременность ела как и до беременности, без фанатизма, итог +13 кг, которые сразу ушли. Сейчас тоже самое, ем как и до беременности, иногда сладкое, гадости и до беременности ела, надеюсь много не набрать
В первую беременность +22 кг. А сейчас уже +2,800. Но сейчас несильный токсикоз и не могу что-то есть и в этот список попали часть овощей, но зато на салатики на майнезе, жирную еду норм. Но с ребёнком ем одно и тоже поэтому по большей части пп идет через не могу. И толк все равно набор веса не хилый. Но если сравнивать с 1-ой беременостью на этом сроке было +5.
В первую беременность набрала 9, во вторую 5 (вешу 50 кг). Ела как обычно, вот прям стандартное мое меню и стандартные порции. Просто некоторые думают, что раз они беременные, надо есть за двоих. Во второй раз, правда, я ещё и болела сильно в начале и похудела на 5 кг.
Все 3 б набирала ровно 20 кг. В первую ела всё, вторую считала кбжу, третью так сяк… Ииодин фиг
Не в меню дело, а исключительно в вашем организме. Я лопала ведрами все, что видела, в итоге 8500 всего. Подруга сидела на пп, ни булочки, ни бутерброда, все на пару + зелени море. Набрала 14.
В первую беременность было +28? в последнюю +14. Все время было пп, до родов. Очень следила за питанием, набирать нельзя было много категорически
Тоже переживаю. Пока набрала порядка 2-3 кг. Стараюсь питаться правильно, но раз два в неделю ем все. Потом разгрузка и опять пп ? надеюсь наберу не много, не знаю смогу ли. Сегодня адски хотела тирамису, пока держусь ?
Как же я вам завидую, а у меня токсикоз ужасный прям вообще ни есть ни пить не могу и вес теряю.
У меня так в 1ю беременность было, только пить могла, но в итоге набрала все равно прилично( и при токсикозе вес почему-то не уходил, хотя туалет был моим лучшим другом
Я не знаю. Пухну от воды. Ужасно это. Ечли что-то такое слопаю то вобще. Так оно и осядет.
Я вот тоже переживаю, может воды дофига пью, потому что не сказать что много ем, аппетита особо нет
Я 8 уже набрала, если смотреть с добеременного веса. Бывает пару дней балуюсь гадостями, или раз в неделю и отекаю. В остальное время стараюсь на бессолевой диете, убрать простые сахара и больше воды. И вес практически стоит. Но вот эти зажорные дни… стыдноооо...
У меня отеков нет. Вообще без соли? Блин, а я так люблю засольные помидоры и огурцы
90% без соли. Супы, второе. Мне соль очень воду задерживает. А вес у меня отеками в жире задерживается… Тк есть избыток веса.
Ела все и не набирала особо. Но у меня супер аппетита небыло и на сладкое не тянуто совсем. За всю б 9800 набрала