Решила взять себя в руки) похудеть решила, но без фанатизма так как на гв) элементарно убрала сладкое, но чай не могу без сахара хоть убейте 😂 мясо индейки, фруктики, йогурты, никакого мучного, никаких соков и тд только вода) за 10 дней 2,5 кг ушло) хотя ещё месяц назад вес стоял намертво) дай Бог так и будет продолжаться) жаль из за кс нельзя в зал ходить, результат был бы лучше) иногда у блогеров вижу мол -6кг за неделю, каааак? Есть худеющие? Может совет какой дадите чтоб стремительнее вес уходил? Или и так нормально? Просто знаю что если прям себя изнурять чуть ли не голодом то все потом так же быстро вернётся(друг так похудел за месяц на 15 кг, не но почти,, потом за месяц ещё больше набрал когда забросил) решила худеть с умом) чтоб мы с малышкой были обе довольны и сыты в меру)
Комментарии
Актуальные посты
Дайте себе отдохнуть) 8 недель после родов) у меня ужасная тяга к сладкому была первых 4 мес. Это просто вы мало едите питательной пищи… знаю, это тяжело… сама не справлялась… вес стоял постоянно… сейчас так заметно плавно уходят кг… я ещё упражнения делаю. НЕ СМОТРИТЕ ВИДЕО С УПРАЖН НА ПОХУДЕНИЯ… делайте те, которые вам в силу и удобно… три круга по 4 ваших упражнений… НЕ СЧИТАЙТЕ КАЛОРИИ… ешьте больше клетчатки… и тогда наладите супер свой организм… но это потом, дайте себе отдохнуть !😘
Просто я морально готова именно сейчас, как было бы позже не знаю, но я поняла пока я морально не буду готова, результат нулевой, вот сейчас именно мне пришло осознание что все, хочу) видя результаты, я точно не брошу) что бы летом я уже в меру могла себя побаловать)
Вот я щас худею. Я на дробном питании. Ну и конечно же полностью исключила мучное и сладкое. Вот месяц прошёл -4 кг. Тоже смотрю за месяц у кого то -6 кг, возможно они на жёстких диетах сидят. Но я читала, что самое хорошая потеря веса, это в неделю -1-2 кг. Вес должен тихонько уходить, а не резко.
Вот я себе тоже поставила цель 4кг за месяц, как бы вроде реальная цифра) пока ттт все идёт как надо
Да 4 кг за месяц это самая хорошая и безвредная потеря для организма. Просто было у меня время когда я жестко сидела на диетах, то там очень быстро вес уходил, но это стресс для организма очень большой. Да и набрался обратно в двойном размере. Удачи вам 👌👍🌷
Я на ГВ не могу себя заставить худеть. Постоянный жор))) но при этом и не набираю. Вес стоит. По хорошему, килограмма 3 надо ещё сбросить до моего комфортного веса. Видимо, уже после ГВ этим плотно займусь...
У меня тоже вечный голод) но за 10 дней привыкла к меньшим порциям) вечером пробирает на покушать, но позволяю йогурт только)
Вот у меня как раз к вечеру прям вообще жор… Опыт показал, что лучше всего мне худеется, когда не ем после 6ти. Но зимой, да на ГВ — совсем нереально мне)
Воу, я наоборот не могу пить чай с сахаром, буэээ. И кофе тоже кстати, а пью его с молоком. А зачем вам минус 6 за неделю, вы куда-то торопитесь? Вроде сейчас все как пингвины ходят и не видно, скинул ты три кило или прибавил, не?
Весна близко😄 скоро видно будет) я не то что бы хочу 6 кг в неделю, просто немножко ускорить процесс) просто не понятно как 6 кг сбрасывают в неделю, не друг чтоль совсем
Вы кормите грудью и соответственно вам не нужно себя прям ущемлять. И кстати, можно же на гв ещё и скинуть хорошо так
Вот пользуюсь моментом, просто до этого слышала на гв едят все подряд и худеют, у меня так не удалось, я поняла что надо немножко помочь ему😅
Плавная потеря веса предпочтительней тем более на ГВ, ну и действительно резко скинул и нашел, я на подсчёте и интервале за месяц скинула 6,5 но вес 70+ был, но без спорта