Если вы ищете канал, где можно подглядеть тренировки для занятий дома-настоятельно рекомендую канал Tgym!!! Я прям в восторге!
Сейчас занимаюсь по программе Сжечь жир за 21 день быстро.Тренировки очень интересные, девушка тоже отторжения не вызывает?И что самое главное для меня, как для человека, который СОВСЕММММ никогда не занимался спортом, после ее тренировок не хочется умереть! Но при этом чувствуешь, что после занятия работали все части тела и есть желание тренироваться дальше.У нее куча видео и тренировок на любой вкус) я ОЧЕНЬ долго искала подобный канал, чтобы и приятно глазу, слуху и телу?Не благодарите!
Всё-таки поблагодарим))) вдруг пригодится;) Спасибо!
Я тоже с ней одно время занималась.Сейчас в зал хожу.Дома не особо заставить себя заниматься.Вернее выкладываюсь не так как в зале.
Я по ее видео в зале занималась)) мне тоже понравилось. Надо глянуть домашнии тренировки
Вообще класс ??
Классные трени, я проходила 21 fix, 21 fix extrim, T25, insaniti, p90x, сейчас body shred прохожу ?
Вы уже давно занимаетесь?
Да, 4 года)
Возможности ходить в зал нет, поэтому домашние тренировки отличная альтернатива
Молодец вы, большая) сколько раз в неделю занимаетесь?
И делаете ли вакуум? До Беременности делала, но не долго
Теперь читаю что это бессмысленное упражнение
Вакуум не делаю, забываю про него вечно. А вот трегеруюсь по календарю программы (только внесла свой корректив суббота и воскресенье выходной всегда) ещё когда заканчиваю программу отдыхаю неделю — две. У тренера что ведёт 21 fix ещё есть совместная классная программа Hammer and Shisel я её 2 раза проходила)