Страшные цифры вижу на весах. Даже писать не буду😁 набрала 12 кг за беременность. В рд оставила 8.5-9 кг. Но не особо уверена, тк весы что-то барахлят. А больше негде взвеситься. В прошлые Б набирала 23 и 14 кг. Сбрасывала только половину. А потом никак. Ни пп, ни спорт не помогали. Только на КОКах скинула 6 кг, тк сладкого совсем на них не хотелось. Вот что делать? После гв снова пить их? Но это как минимум через год, а то и позже. Сейчас ем маленькими порциями обычную еду, пью много жидкости. Двигаюсь не сказать, что много. До родов было больше. Сейчас муж в основном с детьми везде ходит, а я дома с малышкой. Заниматься пока нельзя, как я поняла(19-е сутки после родов). Тем более у меня диастаз и грыжа белой линии вернулись(видимо, и не уходили никуда🙄). Ну то есть динамические упражнения мне делать нельзя. Ну и как тогда форму возвращать? Если не сложно, покидайте меню, что есть надо, только без особых сложностей в приготовлении и чтобы остальные члены семьи тоже были не против это есть. А то времени на готовку не так то и много порой.
9 января 2013 23:21
В первую беременность родила 4050 кг, сегодня в роддоме сказали по узи 4400-4500 кг. Рожать буду сама. Дословно слова врача — 4050 родила и 4500 родишь? У меня паника. Первые без разрывов и швов… Кто с таким весом родил сам?
12 февраля 2017 01:51
Ну вот девочки пришло моё время напугать вас, может кому полезно будет! Вся беременность протекла прекрасно за исключением кашля на 7 месяце, уповали на аллергический. Пдр у меня на 7.02 была, прихожу я в жк 9.02 они глаза выпучили типа че не рожаешь … Читать далее
12 февраля 2017 01:54
Ну вот девочки пришло моё время напугать вас, может кому полезно будет! Вся беременность протекла прекрасно за исключением кашля на 7 месяце, уповали на аллергический. Пдр у меня на 7.02 была, прихожу я в жк 9.02 они глаза выпучили типа че не рожаешь … Читать далее
Ой, я набрала 25 😂 сейчас ушло только 12)
Надеюсь, быстро скинешь)
Я планирую к лету) 18 кг надо убрать)
Мне хотелось бы столько же скинуть
Ничего) скоро весна, много будем гулять и все получится)
Я набрала тоже где то 12 кг, Сейчас осталось около 4 от доБ веса, а потом ещё 5 до идеального 😁 в теории всё просто, но на практике я сама не знаю как внедрить правильное питание и убрать желание есть сладости, булочки и прочие вредности((
Оо до идеального мне кг 20 надо. Мне Б хотя бы 10 скинуть
Мне повезло я все оставила в рд даже ещё скинула, спорт через два месяца можно
Как блин вам это удается
🤷♀️🤷♀️🤷♀️
На гв из КОК Лактинет можно. Ещё можно интервальное питание попробовать 9/18. 9 часов ешь, 18 голодаешь… но опять же не известно как организм поведёт себя в плане выработки молока при дефиците калорий. Я бы пока не стала так сильно заморачиваться именно на похудении… наладьте гв, пусть дочка подрастёт чуток, сам организм восстановится после родов, а там уже можно и пробовать
Я даже вспоминать не хочу сколько набирала в 1, во 2 меньше, но вес до большой был
Кушай меньшими порциями, но обязательно, калории считай пп готовь, это быстро и вкусное есть, воды пей больше
Приехала рожать в минус 800гр от веса с которым встала на учёт. Сейчас -12кг. В идеале ещё -10, но хотябы минус 5. Ем урывками сейчас, но блин если сажусь есть то как слон((( и вес встал на отметке 69,5- 70,5.
Это как минус то?
На учёт встала 82,200. Подать приехала 81,400. За беременность не набрала
Это что за волшебство🙄
Это мой лишний вес… Два года назад я весила 65… Потом на нервах за пару месяцев прилипло около 7кг и потом ещё больше ..
Я в первую набрала 23. А скинула 11. Потом плюсом к этим лишним еще 14 во вторую Б. Скинула 7. Короче лишних дофигища. Хочется свои изначальные до всех беременностей кг. Но, видимо, не судьба.
Будем стараться!!! ✌Это получается в идеале сколько нужно скинуть?
Да дох рена. Мне бы хотелось чем больше, тем лучше. Кг 20🤣
Я скинула только 7кг из 11 набранных. Но внешне будто вообще не скинула( Хочу еще минимум -10кг. Но не знаю как, есть на гв всё время хочу🤦♀️
Послушаю, и мне бы скинуть кг 6, вроде цифра не большая, а вес у меня стоит после родов мёртвым грузом( что после первых родов, что сейчас😒в зеркало смотрю и грусть печаль..
У меня живот был огромный. Ож 117. Ну и ребёнок 4.5 кг. Поэтому растянулся ого-го как. Он повис как пустой мешок мусорный😵
Это только от кожи зависит, к сожалению(( у меня тоже был большой… уже ушел хорошо… все в шоке. Растяжек не было… понимаю, что мне просто повезло
А как диастаз узнала? Там расхождение мышц смотреть?
Появился в 1 Б. Живот вставал хребтом посередине живота при смене положения. Я внимания не обращала особо. Думала, ну мало ли че такое. После 2 родов живот полгода не уходил вообще. Заподозрила диастаз. Проверила дома сама, ну точно. Хирург подтвердил мои опасения. Только плюсом еще грыжут белой линии поставил.
Лежишь на спине согнув ноги, приподнимаешь голову, пальцы суешь вдоль линии на животе. У меня прям сильно проваливались и в ширину тоже. А когда поднимаешь голову еще и этот бугор вставал
Хочу — 7-8 кг😔
Ем обычную еду ушло после родов 19кг)5 прилипло и стоят на месте 😔
Ну ты вроде до фига набрала? Я хочу минус много кг😁