Девчат как убрать жир с живота, я похожа на бегемота ((( слышала что очень хорошо жирок сжигает табата+ПП само собой, если кто занимался расскажите ваши ощущения или может что то другое посоветуете
Комментарии
Актуальные посты
31 марта 2013 12:16
Девчат привет! Я села на диету и завтра хочу начать ходить в тренажёрку! Вот только не знаю с чего начинать и как правильно заниматься.Тренера там нет, стоит много тренажёров и сам в течение 1,5 часа занимаешься.Ну дорожка это понятно, а что ещё? Что … Читать далее
7 января 2017 00:15
это упражнения для пресса. суть. вообще в ютубе можно глянуть А вы никогда не размышляли, что простое силовое упражнение для пресса может просто увеличить вашу талию из-за роста и утолщения вашей мышцы живота, но не задумывались как сбросить вес … Читать далее
3 марта 2017 18:23
+2
Девочки, мои золотые, дорогие))), я понимаю, каждый видит пп по своему и поэтому я в предыдущем посте не стала ничего писать против некоторых комментов, но удивили некоторые фразы, типа "боюсь за вас"))))...неужели я так плохо питаюсь, что за меня нужно … Читать далее
Очень хорошо убрала живот делая вакуум. Если не получается сразу, то просто выдох и втянули сколько можете. Немного подержали в таком состоянии. И так много раз в день. Живот исчез за месяц- полтора. Очень себе нравилась тогда))) после родов планирую опять заняться своим телом.
Тоже надо худеть ?♀️ никак не начну
Я вот тоже еле еле с силами собралась
Табата да, ещё бег
Статические упражнения е
Это типа планка и тд?
Да