Вычитала что во время беременности нужно ограничить углеводы и жиры, и кушать белковую пищу. Слежу сейчас за тем что ем, и у меня получается что белков очень мало, бжу примерно в процентах 20/50/30. То есть преимущественно жиры и углеводы. Вы как то следите за питанием? Не знаю как добрать белки, кушаю и куру, и творог. Давиться не хочется.
Питание
Комментарии
Актуальные посты
И не надо себя запихивать )
Не соблюдала, ела все что хотела.
Ем все в свое удовольствие. Просто стараюсь кушать по времени. Завтрак, перекус, обед, полдник, ужин.