Как я худею. Девочки, привет у многих возникают вопросы пр этому поводу. Когда мой вес стал 117,5 я мягко говоря офигела, нажрала его на нервной почве. Я сама скинула немного, поняв что сама не справляюсь, поехала в соседний город к мастеру су джок терапии она же эндокринолог и диетолог, сдав кучу анализов и сделав узи щитовидки мы приступили. Иглоукалывание 10 сеансов: ускоряет обмен веществ, метаболизм, убирает стресс организма от низкого каллоража. Попутно с этим я питаюсь по схеме на даный момент это 800 калорий обычной пищи и не меньше 500 грамм овощей в день, овощи по калориям не считаю, постепенно калории увеличиваются. Кушаю 5 раз в день, ограничений по продуктам нет, только пиво исключить навсегда, иначе программа слетит. Последний прием пищи за 4 часа до сна, между ужином и завтраком не более 13 часов. Алкоголь 1 раз в месяц можно в любых количествах, чаще вносим его в свои калории. Самое слржное для меня было заставить себя завтракать и кушать 5 раз в день, собирать контейнера на работу. Сейчас уже привыкла. Надеюсь у меня все получиться. Конечно мое рпп еще не дремлет, но в такие моменты я уже не скидываю все в себя как в помойку, а начинаю вязать. Да я снова начала вязать, в общем я довольна, жизнь налаживается ?