Как передвинуть режим у ребенка, не лишив его дневного сна? Ребенку ровно 3, абсолютно дурацкий совий режим. Ложится в ночь в 11 (при этом не сильно-то вырубает! ). Встаёт утром в 9, дневной сон с 3 до 5-пол6. Через полгода +- в сад + я сама жаворонок, в общем мне этот режим дурацкий вообще не к месту. Да и соображает она лучше, когда встаёт рано. Вопрос: распишите свой режим в 3 года, во сколько надо встать утром, чтобы в 12-13 дня ее вырубало, и вечером во сколько ложитесь? И сколько времени требуется для передвига?