А, ну для этого вакуум отлично подойдёт. Надо было ещё сразу после родов в Бандаже походить. А так да с утра натощак, вакуум, потом усовершенствуйте до Наули. Спустя пару недель уже заметите явный эффект.
Начала делать вакуум животом .. аж голова что то закружилась с непривычки..??по сколько подходов и как долго этим заниматься чтобы видно было результат и через сколько его видно уже ?кто делал?)
При диастазе нельзя! Найдите хорошего тренера, даже онлайн, который подберёт программу разрешенных тренировок.
Не всем подходит вакуум, раньше умным фитнесом занималась
Он потягивает живот, и делает талию уже. Но только вакуум если делать, то явно не похудеет живот)
Да это понятно что не похудеет, живот просто выпадает после родов, так и не ушёл в добеременное состояние
А, ну для этого вакуум отлично подойдёт. Надо было ещё сразу после родов в Бандаже походить. А так да с утра натощак, вакуум, потом усовершенствуйте до Наули. Спустя пару недель уже заметите явный эффект.
У меня КС было, носила бандаж послеоперационный, но все равно не ушёл..
Мышцы ослаблены. Вакуум их хорошо восстанавливает
Давно делаете?
Уже год)
Нельзя при диастазе. При чем многие нельзя упражнения.
Хочу у тренера взять программу по особенностям здоровья
Послушаю